Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-06-03 kl 09:53
Tjenare! Kul att ni kör på hårt. Kom ner hit, seg som tusan, i måndags natt. Har riktigt mycket skola för tillfället, ska nämligen försöka bli klar med en släpande uppsats. Har varit lite mindre synlig av dessa skäl.. Ses!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-06-02 kl 20:58
BRA PASS idag grabbar!!! Å mycket starkt att näst in till knäcka Sjögren på dina 200ingar Åsa! :)
Lycka till alla ni hjältar som för klubbens vackara färger och sprider dess namn i resultatlistorna på lördag i Stockholm Maraton! Jag stöttar er från tv-soffan!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-06-02 kl 20:54
Fin fint resultat Lasse! Kul å höra att du tränar å ligger i även fast man inte ser dig så ofta! Tänker du ställaupp i "upp på kullen loppet"? Du vet att vi är på GIH titt som tätt å kör intervaller!? Du får gärna komma med å köra! Lycka till med kommande tävlingar!

Skrivet av: Lasse Eskelinen Inlagt: 2005-06-02 kl 20:41
Hej!

Har i kväll torsdag varit och sprungit Rallarrundan i Hallsberg. Ett mästerskap för kommunanställda. Kontrollmätt bana 5 km på stig och väg. Var först i mål av samtliga kommunanställda ca 700 startande, varav många tog det lugnt och gick. tiden 19.39.
Hade dock en före mig som deltog utom tävlan, ca 15 sek före.

Tränar för midnattsloppet, en halvmara i Stockholm.

Lasse

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2005-06-01 kl 16:16
Torsdag 17.30 är det intervaller för de som vill spetsa lite x-tra inför bansäsongen. Det blir en 800m-600m-400m-200m i god fart! Harar sökes! Krav hålla 2.40/km och snabbare!
Väl mött!

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2005-05-31 kl 07:58
GIH idag?
ja kommer köra intervaller kl 17.3

Skrivet av: Ingvar S Inlagt: 2005-05-28 kl 21:24
Ett stort GRATTIS till föreningens doldis som tränare, Åsa Höög, som lyckades med våra träningsprogramm till GöteborgsVarvet. Magnus W gick under 1.40 och jag fick en "behaglig resa " på ca 1.47. trots startgrupp 10 som debutanter. Vi har alla våra mål med träning och tävling. Är medlem i Kumla SF, med tävlar för vårt kära Postens IF, Kumla!

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2005-05-28 kl 21:08
Stort Grattis Brånn och Tano! Härligt med nytt pers i ruskvädret Brånn! Och stort grattis på födelsedagen! Ett nytt pers är ingen dålig present...

Bra sprunget även av dig Björn. Du är säkerheten själv på låga miltider.

Själv var jag iväg till GIH för två timmar sedan. Jag behövde inte duscha efter träningen....




Skrivet av: Kroon Inlagt: 2005-05-28 kl 20:37
Grattis Brånn till nytt pers på milen 35.16 på självaste födelsedagen. Hoppas nu på en fortsatt stigande formkurva för dig!

Grattis även till Tano som knep 2:a platsen i 10 km uppe vid Nordpolen på 34.03!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-05-27 kl 19:33
Jag kommer att ståöver tävlingen i Karlstad. Jag är sliten i kroppen och haft ont i huvudet några dagar nu lika så är magen i gungning. Tyvärr!! Lycka till Daniel!!! Nu laddar jag för högen! träning imorgon runt 11.30 vid GIH!!! intervaller 1500mx2 i individuellt max tempo!!! Hoppas att jag får se många glad och inspererade löpare då! Annars, ha en trevlig helg!

Skrivet av: Sven P Inlagt: 2005-05-26 kl 23:11
Tano, nu håller vi tummarna för dig och ditt lopp uppe i Luleå till helgen. Lycka Till.
Även ett stort Lycka Till önskar jag Daniel samt Putte som skall försvara klubbens färger i Karlstad på lördag.

Skrivet av: Sven P Inlagt: 2005-05-26 kl 23:08
Grabbhalvan.
Ett stort GRATTIS till alla Kumlalöpare som ikväll återigen visade sin klass att träning ger resultat. Mathias Lidson tog hem segern i årets Grabbhalva, Patrik Putte Persson klev in på en imponerande tredjeplats. På den fjärde platsen placerade sig Jakob Olars, tävlande för Edsbyn men dock tränande ihop med Kumlagänget. Jakob sprang också halva loppet med en tom dryckesback som är en extra tävling i tävlingen. På sjunde plats placerade sig Daniel Persson som som bestämt sig att i fortsättningen tävla för Kumla SF. Trettonde man blev Kristoffer Kallio, 33:a Mikael Kroon, roligt att du är med i leken igen och på 59:e plats Marcus Flyning. Det finns med säkerhet flera från klubben som deltagit och gjort fina prestationer. Grattis till er alla.

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-05-26 kl 23:07
Bra jobbat ikväll grabbar!! Grattis!

Skrivet av: Daniel Brånn Inlagt: 2005-05-26 kl 13:50
Lycka till alla klubblöpare i grabbhalvan i kväll och visa att vi är bästa klubb.

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2005-05-26 kl 13:43
Kör hårt och vissa övriga löpare ryggen ikväll på grabbhalvan.
//Hälsn. Lasse

Skrivet av: Andreas Pettersson Inlagt: 2005-05-26 kl 12:54
Vill bara lyckönska alla som ska springa grabbhalvan ikväll! Kör hårt!

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-05-26 kl 10:16
Halvmaralöpare som har tomt i plånboken >> 5000 kronor, exklusive segervinst, kan bli dina om du löper bra på en halvmara i Lule! www.stadsmaran.nu

Alla grabbar >> Lycka till på Grabbhalvan ikväll!

Skrivet av: Peter Virtanen Inlagt: 2005-05-25 kl 23:06
Hej alla Kumlalöpare,
Imponerande starka ni är. Kul! Hoppas ni kan inspirera fler klubbar att ta upp matchen så vi får ännu fler och spännande drabbningar! Grattis till fina framgångar. /Peter

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2005-05-25 kl 20:32
Rätt beslut Tano! En löpare med samma steg och talang som Gunder Hägg behöver satsa på lite kortare sträckor först!
Lycka till på milloppet i LULEÅ!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-05-25 kl 19:48
Bra tränat igår grabbar!!! Kul med gäst spel av Nyström!!
Börjn, du kommer att kunna göra fina tider Björn under året och jag tycker att det är klokt att du skippar maran. På tävlingen i veckan kommer du att sopa banan med motståndrana!!! Jag ska försöka lunka runt Grabbhalvan imorrn, lite seg idag. Hade!

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2005-05-25 kl 15:57
Bra beslut Björn...

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-05-24 kl 20:06
Ska sälja mitt Stockholm Marathon-startbevis till en kille om några minuter. Får bli en mara till hösten istället.. Lyssnade en del på era kloka ord, sen känns det ju sådär för tillfället efter inflammationen å pencilinkuren.

Lycka till allihopa på Grabbhalvan nu!

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2005-05-24 kl 16:32
kommer 17.30!

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-05-24 kl 13:27
Jag kommer oxå. Äter pencilin nu och inflammationen har gått ner en hel del nu, trodde inte igår att jag skulle kunna köra intervaller idag.

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2005-05-24 kl 11:11
Intervaller klockan 17.00. Vet att Micke och Putte kommer. Eventuellt Olars också som skall träna lite lätt inför Grabbhalvan.

Så alla som känner för ett intervallpass, kom ner till GIH vid 17.00.


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85