Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: DanielB Inlagt: 2007-01-23 kl 09:43
Nu har jag hittat ett alternativ träning jag kan träna nämligen skidor.
Åkter 2:10 i söndags och 1:30 igår och har tänkt köra lite idag också. Funderar på att åka vasaloppet om jag får träna lite nu.

Skrivet av: Fröken Seger Inlagt: 2007-01-22 kl 22:08
Tjoohooo vad härligt med snö! Älskar det här vädret. Har åkt skidor i två dagar på raken nu. Har tagit lite ledigt från jobbet så jag tänkte passa på att utnyttja tiden till underbar skidåkning.
Ha det bra allesamans där ute i kylan
Kram

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-01-20 kl 11:33
Söndagsträff.
Löparträffen imorgon söndag blir ca 18,00 hemma hos mig i Nalavi med Taco-buffé. Ray och Claire och jag åker nog till Grängesberg på dagen för skidträning. Har kollat. Det finns 25 cm snö där och flera olika spår.

Skrivet av: Sven P Inlagt: 2007-01-18 kl 23:41
Skottlandsbesök.
Har precis haft mailkontakt med Ray Ward.
Ray och Claire åker från Skottland i morgon kväll. Kommer hit till Nalavi vid midnatt. Claire skall träna med OK Tisaren lördag fm och Ray tänker springa distans med sina klubbkamrater i Kumla SF. Vidare har jag tänkt att inbjuda alla som vill träffa Ray och Claire lite mer till träff i Nalavi söndag eftermiddag-kväll med Taco-buffé och gemenskap. Återkommer under lördagen med tid. Hoppas du vill komma och umgås med dina klubbkamrater. Slå gärna en signal och meddela att du kommer så Taco-buffén räcker. Hoppas på många samtal!!!!!!!!!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-01-14 kl 20:49
Grattis grabbar till fina prestationer idag! Och det är spännande att följa vart det här kommer att ta vägen...
Ladda batterierna nu inför onsdagens sköna 1000ingar å fikat på torsag ;o)

Skrivet av: Jakob Inlagt: 2007-01-14 kl 19:25
Mmm slog pers, men de var inte mkt... men även om jag inte alls är nöjd med tiden så vet jag att de finns mer att ta så om en månad på DM ska jag förhoppningvis lyckas bättre. Tack till er som var och hejjade på och speciellt till dig Sven för din suveräna tidtagning med mobilen ;)


Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-01-14 kl 19:15
Örebro Indoors Games.
När 3000 meter avgjordes i mässhallen i Örebro på söndagseftermiddagen så fanns 3 Kumlalöpare på startlinjen och alla tre var bra laddade inför uppgiften.
Jakob Olars var den som hängde på i täten till en början men blev tvungen att släppa tätduon Artur Steinbergs och Håkan Erikssson efter några varv. Artur och Håkan kämpade länge om vem som skulle dra längsta stået vilket Artur gjorde och vann på tiden 8,52,97. Håkan fick tiden 8,56,70.
Jakob fick en ensam resa hela loppet i ingenmansland och fick kämpa ensam vilket han gjorde med den äran. Tredjeplats och tiden 9,11,98. Det finns betydligt mera i din kropp Jakob.
Stefan Olars och Erik Eskelinen kämpade tillsammans länge tills Erik blev tvungen att släppa mot slutet. Stefan fick tiden 9,53,75 och Erik
10,18,01. Mycket bra jobbat alla tre och jag tror också att ni alla tre satte nya personliga på distansen.

Skrivet av: Lena Sannerholt Inlagt: 2007-01-14 kl 13:34
Hej på er Kumlingar!
För er som ännu har hoppet kvar om en vit vinter och Vasalopp...
Karlslunds IF har platser kvar i bussen till Vasaloppet samt boendet i Transtrandslägret (ca 3 km från starten).
Hör av er till mig snarast om ni är intresserade! 070-3330503 eller lena@karlslundsif.org

Skrivet av: Sven P Inlagt: 2007-01-14 kl 10:12
LYCKA TILL i eftermiddag Jakob och Stefan och visa vem som regerar!!!!!!!

Skrivet av: Curth Inlagt: 2007-01-13 kl 11:06
I går fredag åkte vi 2 mil på skidor på golfbanan i Kumla,det var kanon en dryg decimeter med nysnö. Men idag är det inte mycket snö kvar. Det gäller att åka när snön ligger i morgon kan det vara för sent.

Curth & Solveig

Skrivet av: Karin Inlagt: 2007-01-11 kl 06:56
Bra jobbat igår allihopa! Hoppas att nån mer än jag har lite stumma ben idag!? Är det nån som känner för ett 2h-pass idag vid ca 16.30, (Karlslund, Marka eller någon annanstans) så hör av er!

Patrik P>> Hm.....om ditt tempo igår var jogg, så ska det bli riktigt intressant att se hur fort det går när du tar i ;-) Imponerande fart ni hade!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-01-10 kl 15:31
Krain>> Gött å få sällskap! Men imorgon blir de värre, har plugg då så ja kan inte tyvärr. Synes i hallen!

Skrivet av: Karin Inlagt: 2007-01-10 kl 12:54
Nån som är sugen på 2h-långpass imorgon förresten?? Start runt 16.30 (har inte bestämt vart jag ska springa ännu).

Skrivet av: Karin Inlagt: 2007-01-10 kl 12:52
Patrik P>> Huuva, ja det låter som ett tufft pass! Mitt tempo blir väl jogg i jämförelse. Jag kan nog sällskapa dig runt på intervallerna idag!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-01-08 kl 23:07
Hallå alla folket!

Så här när skinka, köttbullar, sill å knäck äntligen har lagt sig ser man fram emot ett härligt pass i hallen!!! Ryktet som går på stan får en annan att inse att man nog får kämpa lite på onsdag. En rejäl långdistansare som flyter genom hela serien, två hetsporrade tok tränade "norrlänningar" å en grymming som synts i top tio å de luktar nästan lite speedkulan Kallio om passet på onsdag!!! Det är nu jag inser att man inte kan ta jullov från löpningen ;o)
Så hoppas att de e några fler som vill jogga runt med mig på onsdag!

Go fortsättning!

Skrivet av: Lasse E Inlagt: 2006-12-29 kl 17:41
hej!

Igår sprang Eric och jag en tremils runda. Från Götabro till Täby förbi Sven var det glashalt.
Vi tog oss runt på 2 h 15min. Sista milen fick jag jobba.
Gjorde ett besök på en åker p.g.a. halkan, men skam den som ger sig, var snart ikapp sonen.

Gott nytt år

Lasse E.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2006-12-27 kl 00:45
Hallå folket!
Jag jobbar 11-20, så jag har inte möjlighet att vara med imorgon. Gött å höra att de e så många som är igång iaf!!! Är på jakt efter nya tränings pjuck så om det är någon som har några förslag på sköna pjuck...
Hade gött!

Skrivet av: Andreas Pettersson Inlagt: 2006-12-26 kl 21:18
Hej!

Kör ni någon gemensam träning i friidrottshallen imorgon kväll? Jag är hemma på julbesök och tycker att det skulle vara trevligt att få springa en sväng i kortbyxor!

/Andreas

Skrivet av: DAP Inlagt: 2006-12-25 kl 22:33
God fortsättning kumlaiter! Skickar en hälsning uppe från Dalarna! Spenderar julhelgen i metropolen Ludvika. Har fört en ganska undanskymd träningstillvaro den senaste tiden men iochmed ett härligt jullov har glöden kommit tillbax. Pga en stel (jul)skinka blir det dock max 3-4 pass löpning i veckan för min del-order fr Flyning...Ha de gott så hörs vi! Danny

Skrivet av: Åsa H Inlagt: 2006-12-24 kl 10:28
Just hemkommen från jul-intervaller med Lasse vill vi önska alla en riktig God Jul.

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2006-12-22 kl 10:51
StefanO>>> Vi var 3 tappra löpare som kämpade runt de 25 varven i hallen + en pådrivande och mycket noggrann tidtagare(DanielB). Tiderna som är mindre viktiga så här års blev: Putte 16.46, LasseH 17.08, Eric 17.32

Alla läsare>> God Jul och Gott nytt år

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2006-12-21 kl 21:13
Oj namnet kom inte med, julhälsningen var adresserad erat senaste tillskott i klubben :)

Skrivet av: Inlagt: 2006-12-21 kl 21:12
Hur gick testloppet?

Är förvånatsvärt kallt ute trost alla väderrapoorter man får om milt väder. Lite snö på backen även om det inte är mycket så lyser de upp och skapar lite stämning om att julen är nära...

Hoppas ni får en riktigt skön julhelg men också att ni mellan varven av god mat och gemenskap också tar kanske nån runda ut och springer.

Skrivet av: Eric Inlagt: 2006-12-17 kl 09:13
Japp var riktigt trevligt, kul löparrunda och Mycket mat!!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2006-12-16 kl 20:38
Å ja få la säga tack för drag hjälpen till alla!!! Även fantastiskt kul att vi kunde fixa till en heldag! Mer sånt åt männskan i framtiden, med ännu fler folk!


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85