Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-14 kl 16:01
Tja!
Lidson> är inte 100 i kroppen, förkylning som sitter i, så ja står över ikväll, men tack ändå!

Karin> Är ja fit till söndag kör ja tarsta. 2mil så här nära klarar ja nog inte av. Känns mer och mer som att ja får skruva ner mina förväntningar på lidingö som skulle bli min upprättelse efter en medioker säsong...

Lycka till folket som drar till Hjulsjö!!!

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-14 kl 07:32
Nä, nån Hjulsjöjogg blir det inte. Däremot tänkte jag köra 20km kuperad distans på söndag, förslagsvis 4 varv runt Markaspåret. Nån som vill hänga på?

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2006-09-13 kl 22:51
Hallå löpare!
Jag tänkte dra lite 400m intervaller imorgon torsdag.
Platsen är Karlslund och tiden är 17.
Välkomna...

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-13 kl 21:36
Ja får nog kanske ta det rätt lungt i morn också.

Ska någon mer än jag och Jacob till Hjulsjöjoggen?

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-13 kl 19:46
Vad tränar ni imorgon?

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-13 kl 11:36
Tråkigt att höra.. hoppas att de går över för dig fort. Halsen är bra men jag är grymt snorig. Om inte du drar dit så skippar jag de också och drar bara ut och joggar lite istället. Hoppas jag blir bättre till helgen så jag kan göra ett skapligt lopp i alla fall.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-13 kl 08:40
Olars>> Ja kanske inte kan köra intervallerna idag då jag har haft lite ont i hamstrings och behöver köra lite lättare kanske.

Hur är det med halsen?

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-12 kl 20:40
Så va de då dags igen för ett nytt nummer av Skidnytt!!!

På lördag 15.00 är det dead line, så fram tills dess går det jätte
bra att höra av sig med material som man vill ha med

t.ex. inför ÅRSMÖTET, KOMMANDE SKIDSÄSONG, eller varför inte en ros till en med tävlnade som bjussat på en skön rygg. De e bara fantasin sätter gränserna!

Mailadresser hittar ni på intranätet!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-12 kl 11:16
Ja vi kan köra Onsdag kl 17:00 istället.

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-12 kl 07:19
Förkylning vill visst inte släppa för igår kväll fick jag ont i halsen så skulle vi kunna köra imorrn istället?

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-11 kl 15:57
Olars>> Ja onsdag skulle passa mig också. Vi får se när det passar för t.ex. Stefan och Putte

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-11 kl 15:52
Daniel B>> Imorrn kl 17 blir bra för mig iaf. Jag ska fråga brorsan om han också hänger med. Men onsdag går också bra om de inte skulle passa imorgon.

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-11 kl 14:31
Daniel B>> Ok.... själv kör jag intervallerna i terräng, blir nog 1000m-intervaller.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-11 kl 14:13
Karin ja det blir nog på banan.
15-20 *400m blir nog bra va?

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-11 kl 13:51
Daniel B>> Är det intervaller på bana? Hur långa?

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-11 kl 13:04
Olars>> ja är med på intervaller. Gjärna på tisdag eller onsdag.
Tror Putte är med också. Vilken tid och da passar för er andra?
Skulle tisdag kl 17 passa bra t.ex.?

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-11 kl 13:04
Olars>> ja är med på intervaller. Gjärna på tisdag eller onsdag.
Tror Putte är med också. Vilken tid och da passar för er andra?
Skulle tisdag kl 17 passa bra t.ex.?

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-11 kl 12:59
Olars>> Är det bana eller terräng som gäller för intervallerna?

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-11 kl 12:57
Är de någon som är sugen på att köra några intervaller uppe på GIH i veckan?

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-09 kl 14:35
Självklart Curth! Mycke riktigt de var två Kumlingar till på högen Solveig och Curth!
Å döm av min förvång varvet efter, när vi viker runt ett krön så står Curre där glad som en sol å säger" kommer ni inte förens nu, här får man allt stå å vänta å frysa" eller nått liknande å trippar med lätta steg, likt en gazell på savannen, med oss för att lite senare säga farväl till sina vänner å flocken och leta reda på sin käresta igen! ;o)

Skrivet av: Curth Inlagt: 2006-09-09 kl 14:14
Det var två Ksf are till på högen blev du så trött att du glömt det eller hu är det med matten?

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-09 kl 13:31
Gött pass idag!!! 4st kom till högen idag, 50% var från Kumla SF, ja själv då och Mr. Brann. De andra 50% stod Karin Senvall och en ny bekantskap, KFUM orienteraren Patrik. Duktig kille som fler av oss sett dunka intervall efter intervall på GIH i sommar. Kul gäng att springa med iaf.
Om kroppen tillåter, har ju vart lite si och så sista tin, kommer ja imorgon också men köra inte riktigt lika många varv. Så när blir de imorgon?
Å hur är de med virus mannen Kroon? å Olars? Dags å bli friska nu inför lidingö ju!

Ha en bra helg allesammans!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-08 kl 13:03
Jag tänkte köra i morn kl 10 som vi sa innan.

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-08 kl 09:28
Hej!
Kommer tyvärr inte kunna delta på träningen imorrn i kvarntorp. Har dragit på mig förkylning precis som putte nu när studierna dragit igång. Men hoppas att alla som ska dit får en bra dag när ni varvar runt högen =)

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-08 kl 08:17
Blir det nån som springer imorgon kl 10, eller är det söndag eftermiddag som gäller för samtliga? För min del så blir det träning på morgonen, antingen på lördag eller söndag.


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85