Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-08-03 kl 22:17
GRATTIS Kumlalöpare till fina prestationer idag söndag!

Kumlalöparna spridda på olika ställen idag med mycket goda resultat.
Patrik "Putte" Persson tävlande i SM 5000 på bana i Västerås.
15,45, nytt pers på bana, eller? Gött Putte, du är på G. GRATTIS!
5 Kumlalöpare i Brevens Bruk på Dalenrundan. Nästan storslam.
Åsa överlägsen etta i Tjejklassen. Inte oväntat kanske men stort GRATTIS!
I herrklassen, segrare Moktar Bennis från Örebro AIK men Dan Bäck i hasorna på segraren och trea Andreas Pettersson, fyra Lasse Höög och nionde man Tobbe Åberg. Ett myckety fint facit för Kumlalöparna.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-08-03 kl 17:13
Ja vid sådan värme är det inte lätt att springa fort.

På testloppet var inte riktigt alla med och sprang då, jacke var lite snuvig och Putte förberedde sig för SM. Lasse ville hälldre springa terräng på dalenrundan.

Jag hade 17.13 efter att ha sprungit med Dan större delan av loppet och gått ifrån lite på sista kilometern. Dan hade 17:17

Eric tror jag hade lite över 18:30.

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2008-08-02 kl 08:22
Daniel: Gick lite snabbare än 4min tempo hörde jag på testloppet. Roligt att se att du är på gång efter skadan...

Östersund halvmarathon var en varm tillställning. Över 30 grader i skuggan, vindstilla och typ inga skuggplatser runt hela banan. Kenyanen som var med gnällde att dte var för varmt och brorsan kolappasde av vätskebrist strax innan mål. Var ingen som fick någon bra tid utan alla hamnade runt 4-6min över vad de springer som bäst vilket jag också gjorde som landade på 1:22:48.

Skrivet av: Kalle Inlagt: 2008-08-01 kl 21:06
hur gick testloppet??

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-07-31 kl 17:36
Hur gick halvmaran Stefan? Hitta inga resultat på deras hemsida.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-07-26 kl 21:11
Ja bra Putte att du förbereder dig för an varm Vasa genom att träna vid årets varmaste temperatur som nog kan vara i morn vid den tiden;)

Grymt varmt idag när jag cykla hem från Bastedalen vid ungefär den tiden. Gjorde sedan misstaget att inte ta med vätskebältet på 7,5 km rundan jag sprang när jag kom hem.

Lycka till i halvmaran Stefan!

Hoppas kunna springa testloppet på torsdag med betoning på test då jag inte kunna springa någon kilometer snabbare än 4 tempo efter stockholm pga min hälsena som senare blivit mina hälsenor.


Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-07-25 kl 17:56
Vi här i lilla lyan hoppas att du Stefan kommer få ett runners high imorgon och du i det närmaste flyger fram på Östersund halvmarathon!

Gott å höra att ni lever i väst också Sven och Irené önskar er en trevlig flygresa hem och ser fram emot torsdagen som bjuder på grillning som är ljusår mer välsmakligt än det som bjuds på uppe i det blå.

1500m maxlopp imorgon lördag 13.00 på GIH i Örebro. De som vill testa formen och kanske testa en lite annorlunda distans för många är varmt välkomna.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-07-25 kl 17:01
En halsning fran New York.
Slutet av semestern narmar sig. I morgon kvall lordag avresa hemat. Testlopp och laguttagning torsdag kvall. Ses da.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-07-22 kl 11:57
Ja grattis till perset Putte.
Jag hoppas jag börjar bli bättre från mina hälseneproblem. Har kommit igång lite mer med träningen men inte vågat springa för fullt än. Mäst kortare distanspass. Långsta passet hittils var i morse då jag sprng knappt 11 km. Får se om jag vågar köra mitt test under testloppet eller om det är lite för tidigt. Kommer i alla fall dit.

Fortsatt lycka till Åsa och Lasse i dalaskogarna där det är O-ring. Åsa kom visst 6a i sin klass igår och Lasse kom 10a i sin klass.

Ja undra hur de lagt strackningen på 5an på vasan om det ska vara mer i skogen. Är ju en del sjöar där också.

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2008-07-22 kl 11:49
Starkt jobbat Putte och stor grattis, lovar gott för resterande säsongen....

Själv laddar jag för Östersund halvmara som går på lördag, verkar inte bli någon sval tillställning direkt men blir säkert väldigt roligt.

Nu börjar det äntligen komma ut lite mer info på vasastafettens hemsida. Förutom lista på anmälda lag så kunde jag även läsa mig till att sträcka 5 den mellan Risberg - Evertsberg (12,0 km) har fått ny sträckning. Den nya sträckningen gör att den numera består främst av lätt kuperad terräng och endast 3km asfalt.


Skrivet av: Kroon Inlagt: 2008-07-21 kl 22:22
Putte fick sig ett PB! Kunde dock blivit fortare men han sprang som en riktig löpare! Passerade 2000m på 5.53 - tycktes kunna gå under nio blankt men syran i armarna gjorde sig påmind och Putte tappade både fart och minnet! När han kom i mål visste han inget om loppet! Men 9.07 är pers med 14 sek och med mersmak! En sundare öppning hade bärgat sub! Men Putte siktar högt! Gott jobbat!

coach kroon

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2008-07-12 kl 12:36
Hade problem med löparknä i några veckor så tappade lite träning där men nu tränar jag på för fullt så tror min form är god och på uppgång. Har Östersund halvmara på ingående sedan blir det toppning till Vasan :)

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-07-11 kl 05:16
Harligt Putte med din optinism. Tiden drar snabbt ivag bade till testlopp och Vasastafett.
En halsning fran San Francisco dar vi ar till Tisdag. Sedan bar det av till Alaska.
Kommer hem igen 27 Juli.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-07-08 kl 22:05
Jag ser mycket fram emot testloppet inför vasan. Det ska bli kul och kolla vilken form man är i och till vilken sträcka det kommer att räcka. Hoppas verkligen att många kan komma. Hur är status för övriga?
Väntar på besked från jobbet om ledighet i så fall blir det Valbo Games i Gävle om två helger, 3000m står på programmet då. Vore fint med ett PB, det är dags och formen är gryende :o) Hoppas att fler har samma känsla i kroppen! Må gott, lev gott och njut av varje pass! "per aspera ad astra"

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-06-29 kl 23:06
Bra sprunget Dan.

Själv har jag inte blivit direkt bra från mina hälseneproblem efter Stockholm så jag kan inte springa alls nu. Tränar mäst på cykel nu.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-06-29 kl 18:15
Bra jobbat Dan Bäck i SSK-Loppet.
Tvåa, mycket bra.

Skrivet av: Sune Inlagt: 2008-06-19 kl 22:08
Jo, en reklamfilm ska väl gå att ordna. Mvh Sune

Skrivet av: chrille Inlagt: 2008-06-13 kl 17:33
kan de som filmade kanske klippa i ordning en fin reklamfilm som kan användas till nästa år? vore ju jättebra!

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2008-06-13 kl 08:58
För er som som missade Sveasvängen eller som kanske vill återuppleva så hade vi ett filmteam på plats och här kan man se resultatet:
uk.youtube.com/watch?v=V_7I_JEwAlg

Skrivet av: chrille Inlagt: 2008-06-12 kl 22:51
www.sveasvangen.se/fotoalbum

bilder från loppet

Skrivet av: chrille Inlagt: 2008-06-03 kl 22:36
skoj..nu är det över 60 st tjejer anmälda till Sveasvängen! hoppas det blir en riktig fest på fredag. Jag hoppas att alla som har kameror tar många fina bilder som jag sedan kan lägga ut på hemsidan

lycka till med de sista arbetet och allt som ska göras på tävlingsdagen!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-06-02 kl 17:47
Ja jag vill också tacka Sven och Irene för en som vanligt trevlig grillparty med god mat vid eran sommarstuga.

Jag vilar nog ett par dar till med löpningen. Varit ute och cyklat några mil idag istället.

Kommer vi köra gemensam distans på torsdagskväller i Kumla även sommar? I så fall är jag på då jag kommer vara i kumla hela sommarn.

Skrivet av: Åsa H Inlagt: 2008-06-02 kl 15:22
Karin S>> Klart du ska springa Filipstad istället, Sveasvängen vänder sig i första hand till motionärer, och dit kan man ju inte räkna dig..

DM? Det vet jag inte nu, får se vad benen säger. Just nu får jag inte på mig ett par skor ens pga en stackars klämd stortå som är blå o väldigt öm.
Jag ska springa O-ringen i sommar, det vet jag i alla fall.
// Åsa H

Skrivet av: Karin S Inlagt: 2008-06-02 kl 11:28
ÅsaH>> jag åker antagligen till Filipstad och springer ett stadslopp istället. Där är det blandat dam/herr. Vilken blir din nästa tävling? Springer du DM?

Skrivet av: Elin T Inlagt: 2008-06-02 kl 09:38
Jag instämmer i alla gratulationer till fantastiska insatser på Sthlm Marathon! Jag är djupt imponerad!

Jag vill också passa på att tacka Sven & Irene för en underbar dag igår vid er mysiga stuga. Trevligt sällskap och oerhört god mat!
Tack så mycket


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85