Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: dennis Inlagt: 2009-12-21 kl 09:06
hur ser det ut med snö i backarna ??? öppnar liftarna snart...

Skrivet av: AsaH Inlagt: 2009-12-19 kl 18:05
I dag var det härlig skidåkning i sol och kyla!

Bra spår med tanke på att det inte är så mycket snö. Lite gräs framme på vissa ställen.
// Åsa

Skrivet av: ÅH Inlagt: 2009-12-16 kl 22:06
...men dom har blåstbort på vissa ställen

Skrivet av: Inlagt: 2009-12-16 kl 18:22
Nu är spåren på golfbanan i Kvarntorp spårade

Skrivet av: Lasse E Inlagt: 2009-12-05 kl 17:53
Hej!
Det blir ingen vinter- eller vårträning för mig. Har sprungit av en sena som går från tårna över insidan av fotknölen upp i vaden samt ett ledband. Detta hände på Kungsvägen. Har fått foten vriden och hälen avsågad och förstärkt med en titanskruv. Innan omgipsningen var foten vriden 75 grader innåt och kantställd. Nu är den bara kantställd. Får ta bort gipset 14 januari 2010, då har jag varit gipsad 11 veckor. Enligt läkaren ska jag kunna springa igen, men han tror på ett halvt års rehabilitering.
Men skam den som ger sig. Målet är halvmatarhon i London i september.

Skrivet av: Mattias Inlagt: 2009-11-30 kl 16:48
Gör som Åsa Höög! - spring "vinterns" långpass med Örebro AIK. Start 10.00 från Karlslunds motionscentral. Rundorna mäter cirka (inte kontrollmätta ännu...) 24 km, men kan både förkortas och förlängas.

Alla är välkomna! Ju fler desto roligare :)

www.orebroaik.se/index.php?option=com_content&view=article&id=121&Itemid=94

Skrivet av: Curth Inlagt: 2009-11-27 kl 14:46
Har du tid och lust så jobbar vi på högen 9.00 lördag 28 nov

Curth

Skrivet av: Curth Inlagt: 2009-11-25 kl 17:22
Första hjälpen kursen Lördag 28 nov. är inställd.

Styrelsen

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2009-11-19 kl 11:11
Tack Sven! kul att få bli omnämnd här också. Ruskigt roligt att springa en mara igen, senaste var det ju äventyret till Staterna 2003. NYC Marathon var mer av en upplevelse, här låg man å plöjde kilometrar nästan uteslutande på en bred grekisk autobahn. Men lovade mig själv med 3km att aldrig springa en mara igen utan ordentlig maratonträning i benen. Får kolla upp tips från maratonrävarna här i klubben kanske då. Har skrivit lite om loppet på www.perkfumadastra.blogg.se, banprofil, finns även länk till bilder på en trött men glad maratonlöpare där. Spring å var gla', då går de mycket lättare!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2009-11-15 kl 21:36
GRATTIS PATRIK!!!!
Ett stort GRATTIS till Patrik Putte Persson som numera tävlar för KFUM Örebro och förra söndagen sprang det klassiska marathonloppet i Aten. Och inte bara sprang igenom det utan lyckades med att bli bäste svensk i loppet på tiden 2.48.36.
Härligt Putte, med en sådan framgång.
Återigen, GRATTIS.

Skrivet av: Curth Modin Inlagt: 2009-11-14 kl 09:25
Vi vill gratulera Stefan Eriksson till Kumla kommuns ungdomsledarstipendium 2009.
Grattis Stefan det var du väl värd !

Curth & Solveig

Skrivet av: Peter W Inlagt: 2009-11-09 kl 22:21
9.48 på 3.000 är väl en OK start på vinterträningen, Mathias? Vill du ha smisk i er halvmara eller i stadsloppet? Du får en chans till på whiskyn.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2009-10-21 kl 23:42
Glöm inte anmäla till Kilsbergsleden.
Har ändrat så ni kan anmäla på hemsidan senast Torsdag 22 Oktober.

Skrivet av: Curth Modin Inlagt: 2009-10-20 kl 09:09
ARBETSDAG PÅ HÖGEN

Söndag 25 okt Kl 9.00 börjar vi men du kan komma när du får tid.
Det finns alltid nägot att göra för alla.

VÄLKOMNA

Kumla skidförening

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2009-10-17 kl 18:18
Bra kämpat, Daniel idag i Växjö. 2.52.54 är en bra tid på marathon men jag förstår att du hade hoppats och räknat med ett antal minuter bättre. Med lite distans till loppet hoppas och tror jag nog att du förstår att du ännu en gång presterat ett bra marathonlopp.

Skrivet av: Curth Inlagt: 2009-10-16 kl 08:54
Söndag 18 okt är det årsmöte i Vialundsskolan i Kumla kl 16.oo.
Alla medlemmar är välkomna.

Styrelsen

Skrivet av: Curth Inlagt: 2009-10-09 kl 13:19
Lördag 10 okt kl. 9.00 är det arbetsdag i Kvarntorp det finns att göra för alla. Vi ses på lördag!

Curth

Skrivet av: ola Hellström Inlagt: 2009-09-27 kl 09:51
Hej. Såg annonsen i NA om erat årsmöte den 18e okt. Som tävlingsledare för Kumlacrossen vid Djupadalsbadet samma dag så tycker jag att ni kan närvara där för antingen att deltaga eller hejja på de tävlanden tidigare på dagen. Cykelcross är intensivt och publikvänligt då det är en tajt 2,5 km bana med hinder iform av trappor, sand mm. Ungdomsklasserna startar från kl 09:00 och värstingklassen med svenska eliten startar ca kl.14.
Välkomna.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2009-09-26 kl 23:41
STORT, STORT, TACK för prima langning och härliga tillrop! Tyvärr kunde jag inte bjuda upp till dans idag, de kommer fler tävlingar. Men jag är mäkta imponerad av era insatser, där jag speciellt lyfter på hatten för Mr.Brann som går från klarhet till klarhet, träning ger resultat!

Skrivet av: Daniel Inlagt: 2009-09-26 kl 23:02
Stort Grattis alla Kumlalöpare för era gedigna insatser i Lidingöloppet. Fick rejäla adrenalinkickar av att heja på er vid Aborrbacken. Har sällan varit så hes efter en tävling...Really impressed by you Ray. You were cranking uphill in Aborrbacken with a smile on your face. Im so impressed! See you tomorrow at Petterssons' residence. / Daniel P

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2009-09-26 kl 21:21
Kopiera visst in jackes tid på mig också.
1:57:41 ska det vara på mig.

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2009-09-26 kl 20:51
3 man topp 60 är respekt!
Extra kul att Ray levererar...

-dock stod sig min tid från -04 med ett fåtal sekunder!
Men att bli 12a i världens största terränglopp är imponerande.

//Mathias

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2009-09-26 kl 20:23
Vill tacka serviceteamet som har en stor del i att det gick så pass bra loppet idag. Först stod Sven, DAP och Stefan vid 8 km, Sedan Chister vid 14 km, sedan Sven igen vid 19 km och Precis innan Aborrbacken stod DAP och Stefan.

Synd att inte Stefan kunde vara med och springa idag.

Klubbens placeringar och tider:
12 Ray Ward 01:48:38
47 Jakob Olars 01:56:39
58 Daniel Brånn 01:56:39
118 Dan Bäck 02:05:25
7504 Fredrik Ahl 03:19:07

1339 Carin Ahl 03:19:07

Några andra länslöpare
44 Erik Anfält Örebro AIK 01:56:23
79 Patrik Persson KFUM Örebro Friidrott 02:00:53

MK15 km
148 Jimmy Axelsson 01:10:02

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2009-09-25 kl 11:54
Lasse va hände i Berlin? Skada eller bara andra problem? Tråkigt att de inte gick som du tänkt dig, men de kommer ju fler möjligheter! Lidingöloppet imorgon?
Lycka till alla ni som springer i helgen, lite extra till Ray också, hoppas du får till ett riktigt kanonlopp å hugger i toppen!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2009-09-21 kl 16:34
Oj råka skicka innan ja var klar så fortsätter här...

Torrare i skogen i år än tidigare år men ändå lite för ojämnt underlag för att ja skulle våga/kunna gå på max så här en vecka innan Lidingö. Ja tog spets från början och Lasse var inte så långt efter första 4 km men när vi kom ut på "motorväg" en bit strax innan 4 km så kunde ja öka tempot och fick en lucka som jag sedan kunde kontrollera utan att riskera för mycket.

Ja kom in på ca 35:14 och Lasse tror ja hade 35:54. Kul att Lasse börjar kunna prestera bra igen.

Åsa kommer ja inte ihåg exakt vad hon hade men hon var en bit under 40 min.

Hur som hällst var det en bra genomkörare inför Lidingö som ja nu ser fram emot. Sätter inte upp några direkta mål då det aldrig blir som man tror ändå men hoppas att det ska gå bra.


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85