Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Elin Thorstenson Inlagt: 2006-07-23 kl 20:50
Eric >>> grattis till placeringen... tänkte bara hälsa att det vore roligt om Maria följde med till testloppet hos Sven, Jag kommer vara där kan du ju hälsa henne. *leR*

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2006-07-22 kl 22:47
Bra jobbat Eskelinen x 2.
Tråkigt att du inte kunde vara med på Vasastafetten, jag har kollat dina resultat och hoppats du kunde komma med.
Trevligt att ni kommer på testloppet ändå. Välkomna!!!

Skrivet av: Eric Inlagt: 2006-07-22 kl 12:19
Jag och pappsen var o sprang slussprovet i trollhättan igår, blev en 6.e och 7:e plats på tiderna 24.17 och 26.04. Låg två till 3km men sedan tog krafterna slut:P
Nästa gång...!

Tänkte meddela att vi dyker upp på testloppet även om vi inte har möjlighet att delta i vasastaffeten. Jag jobbar tyvärr natt hela den helgen.

/Eric

Skrivet av: Svante Inlagt: 2006-07-18 kl 22:45
Härligt, jag gillar planering Kroon! Intervalldatumet är antecknat. Tyvärr kunde jag inte haka på idag på grund av andra aktiviteter. Kul att det känns bra. Skulle behöva lite av den känslan för närvarande, känner mig sliten och höften är fortfarande inte hundra. Drar till Danmark en sväng nu och hoppas hitta flytet hos vår granne.

/Svant

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-07-18 kl 19:38
10 x 1000 gick fint! Hade varit lättare om man haft någon med sig men fokuset räckte. Sista 2 gick lättast! Bästa passet på 6-7 år.Kör ett likadant pass den 8 augusti! För den som är sugen är det bara att haka på då. Svante, jag räknar med dig då!

Åker till Grekland på torsdag. Åter den 3 augusti. Jag kan alltså inte vara med på testloppet den 30 juli. Men räkna med att jag är i bra slag tills Vasastafetten!

Skrivet av: Daniel P Inlagt: 2006-07-18 kl 10:40
Kroon, Svante, Putte, Brånn mfl - kör så d ryker på GIH. Hade gärna hakat men försöker bli lite seg o uthållig istället. Hoppas kunna få till lite fartträning efter nästa helg. /Danny

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-07-17 kl 20:41
Tusingarna kör jag vid GIH 11.00 imorgon förmiddag. Hoppas på 10 men är småsliten så jag får anpassa antal och fart efter hur natten har återskapat piggheten i benen. Svante , du är välkommen.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-07-17 kl 17:31
Svante>> Ja och Micke har snackat om att köra ca kl 17 men nu vill Putte va med också och han slutar 17 så det kan nog bli 17:20 vi kör. Återstår att se om jag känner mig bra i vristen i morn.

Skrivet av: Svante Inlagt: 2006-07-16 kl 22:49
God afton! Åter i Örebro efter att ha följt SM på plats i tre dagar. Hoppas kunna komma igång ordentligt med träningen igen efter lite problem med en ömmande höft. Såg för övrigt att Kroon var het på tusingar på tisdag. Vilken tid hade du tänkt köra Micke? Funkar det tidsmässigt så hakar jag gärna!

/Svant

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-07-16 kl 10:13
*Tomt*

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2006-07-13 kl 11:57
Hallå på Er!

Kul att följa Er framfart på nätet.

Ser ju kanon ut inför Vasa stafetten.

Själv blev jag iväglurad av en kompis till Hova i måndags och sprang Riddarsprånget. Det var perfekta förutsättningar, soligt men inte för varmt. Jag sprang 5 km, min tid blev 16.08.

I 10 km loppet svarade Peter Ström och Thomas Söderkvist för fina prestationer. Peter blev 11:a på 37.51 och Thomas 19:e man på 39.37. Vann loppet gjorde Roger Helmersson från IFK Skövde med tiden 33.11.

Tilläggas skall dock att banan ej är kontrollmätt.

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-07-13 kl 10:49
Kul att Putte är på G!
En dag som känns segt är väl inte så farligt Brånn! Du var ju pigg i benen när du körde slut på mig i värmen i Torsdags!

Själv kör jag "marathonträning" Två långpass i helgen + lättare pass måndag- I tisdags 7 mila vandring t o r Nora. Igår lätt distans! Känns ok! Skall öka på med kvalitén för att få till en liten topp under 3 veckor i augusti för att sedan forma all träning så att allt krut bränns under maran i Frankfurt 29 oktober. Är det någon som vill köra 10x1000m med mig nästa tisdag?

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-07-13 kl 10:19
Jag körde några tusingar i karlslundskogen vid lunchtid igår men det kändes lite segt.

Hoppas vi får ihop ett riktigt starkt lag till vasa.

Skrivet av: Inlagt: 2006-07-12 kl 22:32
*Tomt*

Skrivet av: Svante Inlagt: 2006-07-12 kl 21:32
Tja alla!
Blev vittne till Puttes intervaller på GIH ikväll och jag kan intyga att det såg riktigt bra ut. 400 hundringar i raskt tempo och det var verkligen kul att se. Nice work Putte, du är ordentligt på gång helt klart! Själv sparar jag fartpassen för närvarande och försöker bli bra i en ömmande höft. Behandling imorgon och kanske en och annan Voltaren, sen så får vi se..... Hoppas kunna köra fullt snart igen. Hur är läget med alla andra?

/Svant

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2006-07-12 kl 16:31
Hallå Knutte!

Tyvärr har jag redan kört intervaller idag med
kumlas egen järnman...

men kör så det ryker!

/Mathias

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-07-12 kl 16:13
Sprint träning för distanslöpare ikväll på gih! ja tänkte dit 17.30 å dra 400ingar men de e ju bara fantasin som sätter gränserna till vad man kan köra!!! Lite sent inlägg men, men ,kul om några kan komma iaf.
Ride on!!

Skrivet av: Mathias Lidson Inlagt: 2006-07-10 kl 22:50
Kom igen och anmäl Er till vasastafetten nu!!!

Ska vi vara med o kriga eller???

Dags o vakna...

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-07-05 kl 19:23
Grattis till segern runt stenen Ray!
Lycka till i fortsättningen också.

Skrivet av: Claire Inlagt: 2006-07-05 kl 17:43
The boy is back!!!

http://www.blackrock5.org/results/reports/2006.htm

Ray var mycket glad att kom tillbaka och vinna ett jattestort och kande skots tavling. Han fick £150 (~ 2000sek) och 24 ol som pris. Naste dag han har ocksa vunnit ett andra tavling, ungefar 4000m upp och ner ett stor berg (~ 400m upp). Han fick sa mycket ont i benen fran att springa snabb ner, han kunde inte ga for ett par dag. Men han fick champange, vin och schokolade som pris. Han ar glad att han har hittade bra form, och hoppas att han kan kom tillbaka snart och tavla i Sverige igen.

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-07-05 kl 10:16
Hallå! Är på jobbet å längtar ut!!! Så ikväll tänkte jag mätta den längtan med att kör 200ingar på GIH 17.30 å de e ju aldrig fel med sällskap så har Du vägarna förbi...stanna till å dra av några sprinterlopp!

Skrivet av: Johan A Inlagt: 2006-07-03 kl 15:34
Glömde ju. säga att..
Det är ganska lätt hänt att man lägger in ett inlägg utan att hinna skriva i sitt namn.... (borde kanske finnas en kontroll att man anget namn innan inlägget godkänns...?? ) hur som haver var det inte menat att bli ett anonymt inlägg, fast mystik är ju alltid kul :-)

Skrivet av: Johan A Inlagt: 2006-07-03 kl 15:32
På tal om den mystiske annonyme skribenten... det var ju bara lilla jag...
Fast jag antar att jag är ganska mysisk och annonym för en hel del av er i föreningen ändå nu för tiden. Jag är fortfarande med i klubben men har bott dom senaste 7 åren i Stockholm, har inte tränat något heller så det blir inga tävlingar heller...men det är alltid kul att följa Skid och friidrottsföreningen som man var med i när man växte upp!
Keep up the good work KSF!!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2006-07-02 kl 22:43
Härlig läsning!!!!

Härligt att läsa om Kumlalöparnas framfart på olika ställen med Kumlas löpare i topp. Ett stort GRATTIS till era fantastiskt fina resultat senaste tiden med bland annat DM och Hyttloppet.
Har varit dålig att komma och se samt heja på er senaste tiden.
Får bättra mig. Har ju varit lite annat, bland annat Vätternrundan.
Inte tider i jämförelse med Danny men för en äldre korpulent herre som mig så är det ju bra att bara komma runt.
Nu ser vi fram mot Vasastafetten och som vanligt kör vi ett 5 km testlopp före för att kolla dagsformen och försöka få till bästa lag.
Testloppet har jag tänkt skall gå av stapeln Torsdag 27 Juli hemma hos mig i Nalavi med efterföljande grillning. Start 19,00.
VÄLKOMNA.

Skrivet av: KristofferK Inlagt: 2006-07-02 kl 11:28
Hallå allihopa!

Passar på att skriva ett inlägg innan det blir playan vid Möckelns strand.

Putte: Jag klararde tyvärr inte av att ge Lasse en match ända in mot mål. Den gamle höll bra i värmen.

Kollade resultaten från DM 5000m och blev imponerad av resultaten. Kroon: Kul att se att du är tillbaka på riktigt allvar.

Ha det gott i värmen allihopa och träna på!

/Kallio


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85