Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-07-19 kl 22:58
Kallio å Putte >> Härligt intervallpass i Markaskogen idag!! En annan fick bra draghjälp av två urstarka oxar..

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-07-17 kl 23:27
Putte >> Nåja, vad är en intervallträning på GIH. Den kan ju vara fruktansvärd långtråkig och dötrist, tråkig och alldeles, alldeles....underbar!

Jag kommer absolut, blir skitkul att ses igen!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-07-17 kl 22:49
Välkommen tillbaka Tano!
Imorgon har jag vila men på tisdag är det nån form av intervaller på programmet för mig och Kallio.
Hur är det för er andra? det kanske är dags för en gemensam träning på gih!?
Hade gott vänner!

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-07-17 kl 20:38
Tjenare!

Jag kom just innanför dörren i min lägenhet här nere i Örebro. Är ledig denna vecka oxå så jag ska vara här nere en vecka, skulle vara skoj att köra några löppass tillsammans igen.

Ses!

Skrivet av: kroon Inlagt: 2005-07-16 kl 23:43
kul att det verkar vara fart pa alla. Sjalv tranar jag varje dag pa mallis. Far se om det halle denna gang.

ha de bra

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2005-07-16 kl 18:17
Hallå allesammans! Var ett tag sedan jag besökte sidan p.g.a. alldeles för mycket jobb. Men det var inspirerande att läsa gästboken.

Kul att det satsas hårt på Vasastafetten i år!
Stafettlaget ser ju kanonbra ut! Fina prestationer i Dunderdygnet av Tano, Landslaget för Lidson, hårdträning på sydligare breddgrader för Brånn, en ständigt hårdtränande triatlet, Höögar på topp, Putte i Kanonslag, och Ankan och Markus som alltid är att lita på. Tycker dock inte vi skall glöma bort övriga löpare som presterar fina resultat, Ni måste anmäla Ert intresse och träna på, på tävlingsdagen gäller det att alla i laget är friska och krya, ett bra stafettlag behöver duktiga reserver vilket är en minst lika viktig del i laget som "start tian".

Träna på i sommarhettan alla löpare. Nu skall jag ut på ett intervallpass.


Skrivet av: Daniel Inlagt: 2005-07-12 kl 10:18
Bra kampat i Dunderdygnet Tano
Nu har jag lite mindre an tva veckor kvar i Spanien. Ja har lite svart att halla snabba tider i vamen pa banan. Banan ar fint belagen med bergskedjan bredvid sig. Jag har unigefar 7 min latt jogg till banan. Den har 8 banor av samma typ mattbana som fanns pa Tenneriffa. Det ar en laktare pa ena langsidan och entredelen med gymm och omkladingsrum pa andra langsidan. I ovrigt ar det ratt sa kuperat men finns en del fina ratt platta partier att springa pa ocksa.

Ska bli riktigt kul med vasa stafetten knappt 2 veckor efter att jag kommer hem.

Skrivet av: Åsa H och Lasse H Inlagt: 2005-07-12 kl 09:59
Låter bra! Det blir ett kanonlag!
Vore perfekt att träffas veckan innan för ett testlopp eller träningspass så att vi kan kolla upp formen. Efter detta sätter vi ihop laget.
Vi kommer Lasse och Åsa

Träna på i värmen så att vi kan vara med och slås om topplaceringarna.

Skrivet av: Sven Pettersson Inlagt: 2005-07-11 kl 22:54
Vasastafetten.
Jodå, Vasalöpare behövs.
Följande löpare hoppas jag skall utgöra stommen i laget i år.
Mathias Lidson, Andreas Pettersson, Markus Pettersson, Lasse Höög, Åsa Höög, Patrik Persson, Kristoffer Kallio, Daniel Brånn, Björn Tano samt Daniel Persson. Hoppas ni har samma åsikt.
Dessutom skulle önskas någon reserv att medfölja ifall någon skulle bli sjuk. Denne någon får gärna kontakta mig om du har önskemål att följa med till stafetten.
Vi åker Fredag em 5 Augusti och bor över i Curths stuga samt ett par stugor till uppe i Tandådalen. Efter stafetten drar vi hem så lördag kväll är vi hemma igen.
Om önskemål finnes ordnar jag gärna testlopp ute i Nalavi i veckan innan stafetten med lite tilltugg och lagsammansättning så vi kommer väl förberedda.
Hör gärna av er med intresseanmälan.

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-07-11 kl 21:33
Sven P: Tack för de överflödiga superlativen, strålande resultat var det inte men däremot en strålande upplevelse. Rapport ska komma.

Har kollat med arbetet och fixat så att jag får en veckas ledighet. Tänker ta ledigt sista veckan på mitt jobb, och dra söderut igen då, så då hinns Vasastafetten med...Om löpare fortfarande behövs till stafetten?

Annars har bollarna åkt fram i sommarvärmen. Blev bordtennis utomhus ikväll å imorn kväll blir det till att lira fotboll, mmm...

Hoppas alla har det bra å tränar på bra, ses!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2005-07-10 kl 22:46
Strålande Tano!!!!!
Vilken prestation Tano, 9:e plats.
Jag hoppas du är nöjd. Vi i klubben gläds med dig.
Hur var det, vi förväntar oss en skrivelse som bara du kan och berätta för oss övriga om strapatserna i tävlingen.
Återigen, Stort GRATTIS Björn!!

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2005-07-08 kl 09:39
Lycka till på dunderdygnet Björn!
Visa vart skåpet skall stå...

>>Daniel, visa vem som regerar på triathlontronen!!!


Skrivet av: SvenP Inlagt: 2005-07-08 kl 00:04
Tano, snart dags för det tuffa dygnet.
Jag är övertygad om att du är heltänd och laddad ända upp över hårfästet. Håller tummarna för dig och är helt övertygad att du kommer att överträffa alla dina egna förväntningar.
LYCKA TILL BJÖRN

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2005-07-07 kl 23:51
Lycka Till Daniel i Nora.
Du kommer att krossa de övriga!!!!

Skrivet av: Daniel Persson Inlagt: 2005-07-07 kl 23:35
Imponerande att ta sig runt Vänern med en tandemcykel, Kroon. Lite simträning så blir du en triathlet...Är lite lagom seg nu efter ett 12km pass (sub 4 fart) m Lidson. Du flöt fram o såg helt oberörd ut idag, Mathias. Ser mycket lovande ut inför St Olov. Imorgon blir det sprinttriathlon i Nora.

Skrivet av: erfaren cyklist (brevbärare) Inlagt: 2005-07-07 kl 13:39
Träningsvärk efter cykling sitter kvar lite längre än efter löpning! Håll ut, det blir snart bättre!!!

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2005-07-07 kl 10:38
Låter härligt Brånn! Du kommer att bli grym på uppförslöpning i höst! Lidingöloppets backar kommer för dig att vara som nedförsbackar!

Är det någon som vet om träningsvärk från cykling sitter i längre än träningsvärk från löpning? Kan fortfarande knappt gå efter att ha klivit av cykeln för snart 48 timmars sedan. Låren är som köttfärs! Kan någon erfaren cyklist komma med tips!

Ett stort grattis till Lidson som återigen har fått förtroendet att försvara Sveriges ära i stafettlandskampen under St Olavsloppet!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2005-07-07 kl 10:06
Nu har jag jag gjort mitt forsta 2 timmarspass 2005. Det blev ocksa att av mina mast kuperade traningspass. Forsta sprang jag forsta timmen med en tysk jag lart kanna har nere. Den timmen blev inte sa jatte kuperad aven om det var en del upp och ner. bla en backa med stigning pa kanske 40 meter. efter det spang jag till Bergsbyn Frigliana drygt 5 km norr om Nerja. Det tog 33 min varav kanske 28 minuter uppforsbacke. Efter det sprang jag samma vag tillbaka.

Skrivet av: kroon Inlagt: 2005-07-05 kl 21:06
Projekt: Vänern runt!
Värkande rumpa men med ett leende över läpparna och en fin solbränna som lön för mödan. Petter och jag nådde i dag baslägret efter 33 mil på tandemcykeln. Beräknad snittfart på 25km/h kunde inte hållas pga kärran bak som vägde på tok för mycket. Förstår inte varför vi var tvungna att leverera en tvättmaskin på landet. Det kändes riktigt tungt när vi klämde Kinnekulle. Men utför nedmot Lidköping kunde man luta sig tillbaka och vila benen! Löp på alla Kumlingar. Ni vilar jag benen men klämmer kanske ett nostalgipass här i Dalsland imorgon.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2005-07-04 kl 21:46
Putte>> Hehe tyvar inte dock kan jag kolla om det finns nagot annat rum. En kompis till min kusin kanske skulle komma ner om det om dett rum var ledigt. kan finns plats dar. Skulle vara jakligt roligt om du kom ner nagon vecka sa jag far nagon att trana med.. Far han det rummer kommer det finnas en sang over.

Jag kommer nog bra forbered till vasa i ar om det blir lika varmt som forra aret.

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-07-04 kl 15:34
Idag är det endast 32 dagar till tävlingen alla har väntat på. 32 dagar av träning. 32 dagar av spänd nervositet. 32 dagar av förväntan. 32 dagar av uppladdning. 33 sömnlösa nätter med filosofiska tankar kring sträckorna. 32 dagar till Vasastafetten!!!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-07-04 kl 11:11
Du har inte en extra säng på rummet Brånn. Det låter som att du har det riktigt trevligt och tränar på bra! Blir ju lite lätt sugen på att åka iväg! Du kommer att vara grymmare än någonsin när du kommer hem! Hade gott!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2005-07-04 kl 09:51
Nu har jag varit i Cordoba under helgen. Fet blev bara ett lite pass pa lordan pga varmen som var 34 grader kl 11 nar solen gatt ner. Skuggtemp var nagra grader till nar jag joggade kl 19.
Nar jag kom tillbaka till nerja pa sondag kvallen blev det daremot ett trevligt 1.50 pass som avslutades med ett dopp i havet kl 23 och sen jogga jag hem.

Skrivet av: Tommy Inlagt: 2005-07-03 kl 18:13
GRATTIS!!! Daniel och Maria till segern i KFUM Multisport Mix.
Starkt jobbat. Det såg ut att vara en fin tävling och bra väder.

Skrivet av: Andreas Pettersson Inlagt: 2005-07-02 kl 17:52
Låter väldigt trevligt Brånn! Du blir grym till höstsäsongen! Ha det fortsatt trevligt på semestern/träningslägret! /Andreas


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85