Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-11 kl 13:04
Olars>> ja är med på intervaller. Gjärna på tisdag eller onsdag.
Tror Putte är med också. Vilken tid och da passar för er andra?
Skulle tisdag kl 17 passa bra t.ex.?

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-11 kl 12:59
Olars>> Är det bana eller terräng som gäller för intervallerna?

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-11 kl 12:57
Är de någon som är sugen på att köra några intervaller uppe på GIH i veckan?

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-09 kl 14:35
Självklart Curth! Mycke riktigt de var två Kumlingar till på högen Solveig och Curth!
Å döm av min förvång varvet efter, när vi viker runt ett krön så står Curre där glad som en sol å säger" kommer ni inte förens nu, här får man allt stå å vänta å frysa" eller nått liknande å trippar med lätta steg, likt en gazell på savannen, med oss för att lite senare säga farväl till sina vänner å flocken och leta reda på sin käresta igen! ;o)

Skrivet av: Curth Inlagt: 2006-09-09 kl 14:14
Det var två Ksf are till på högen blev du så trött att du glömt det eller hu är det med matten?

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-09 kl 13:31
Gött pass idag!!! 4st kom till högen idag, 50% var från Kumla SF, ja själv då och Mr. Brann. De andra 50% stod Karin Senvall och en ny bekantskap, KFUM orienteraren Patrik. Duktig kille som fler av oss sett dunka intervall efter intervall på GIH i sommar. Kul gäng att springa med iaf.
Om kroppen tillåter, har ju vart lite si och så sista tin, kommer ja imorgon också men köra inte riktigt lika många varv. Så när blir de imorgon?
Å hur är de med virus mannen Kroon? å Olars? Dags å bli friska nu inför lidingö ju!

Ha en bra helg allesammans!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-08 kl 13:03
Jag tänkte köra i morn kl 10 som vi sa innan.

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-08 kl 09:28
Hej!
Kommer tyvärr inte kunna delta på träningen imorrn i kvarntorp. Har dragit på mig förkylning precis som putte nu när studierna dragit igång. Men hoppas att alla som ska dit får en bra dag när ni varvar runt högen =)

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-08 kl 08:17
Blir det nån som springer imorgon kl 10, eller är det söndag eftermiddag som gäller för samtliga? För min del så blir det träning på morgonen, antingen på lördag eller söndag.

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2006-09-07 kl 21:50
Hallå!
jag & Dap har ikväll kört långpass i karlslund, siktar in oss på intervaller lördag.
Söndag em däremot kommer vi dra långpass vid högen.

Välkomna...

/M

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-07 kl 15:29
Vilka mer kommer?
Matte, Daniel P, Svante, 2*Olars?

Skrivet av: Karin Inlagt: 2006-09-07 kl 15:12
ja, kl 10 blir bra!!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-07 kl 14:27
Karin>>
Ja 10 kanske..
Ja behöver i alla fall köra rätt tidigt då jag eventuellt ska iväg och fiska kräftor sen.

Vi kan sammlas på parkeringen Höghans hage mot golfbanan.


Skrivet av: Karin Sennvall Inlagt: 2006-09-07 kl 10:15
Vilken tid springer ni långpasset på lördag? Träffas ni vid slalombacken, eller?

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-07 kl 09:57
Är unigefär vad som är tänkt för oss också.
10 varv i kvarntorp (samma varv runt högen som loppet). Men ja får se om ja kan på lördag.

Skrivet av: Karin Sennvall Inlagt: 2006-09-07 kl 06:54
Hej på er! Kör ni något långpass i helgen? Själv tänkte jag springa ca 25km distans i kuperad terräng (så likt Lidingöloppsterrängen som möjligt). Jag tränar för det mesta ensam, så det vore kul med sällskap!!

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-09-06 kl 15:32
Virus , virus! Får se om man kan medverka i Nora till helgen? Fick avbryta ett intervallpass igår som egentligen inte borde genomförts. Benen känns som telefonstolpar! Vad gör man? Har någon en dunderkur som fungerar!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-06 kl 14:28
Har dratt på mig en förkylning, inte så allvarligt så jag hoppas på att vara tillbaks på banan snart, men ja antar att de e sånt man får räkna med när man beblandrar sig med en massa nytt folk på universitet. Blir ja bara ok kör gärna ett pass vid kvarntorp i helgen!!!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-09-04 kl 21:39
Nu har jag kört mitt första pass efter lördagens halvmara.
Det blev 40 min lätt + 15 min stol. Kändes rätt ok i benen och kan nog snart köra passet i kvarntorp.

Hur blev det? Är det några som kört längpass där än?

Är på att köra till hälgen eller innan.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2006-09-03 kl 18:05
Strålande resultat grabbar.
Härlig läsning, precis hemkommen från sommarstugan efter att ha fixat lite och dragit upp några skapliga gäddor ur sjön.
Då får man läsa om tre personliga rekord på halvmaradistansen.
Jakob och blivande Kumlalöparen Stefan samt Eric. Jag tror i alla fall att det blev pers även för dig Eric. Härligt jobbat. Även pappa Lasse hoppas jag är nöjd med sin tid också.
Jag förstår att du Daniel hoppats på en tid under 1,20. Kapaciteten finns helt klart. Du får ta nya tag inför Lidingöloppet nu. Grattis än en gång till era fina prestationer i den kungliga huvudstaden.

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-09-03 kl 17:48
Ja härligt att slå personbästa på tävlingen man har tränat mest inför hela säsongen. Dock hade jag lite strul med magen stora delar av loppet vilket stoppade mig från att gå under 1:14 men jag är ändå jättenöjd. Fick lite regn mitt i loppet som var skönt och gav extra krafter. På slutet kunde jag dessutom spurta om flera vilket aldrig är fel. Alla i Kumla sprang jättebra även om jag vet att Daniel hade hoppats på lite bättre tid men de var inte så dålig tid han fick nu heller. Även brorsan som snart också blir en kumlalöpare lyckades persa med nästan 2 min. Nu är de bara att träna inför Lindingöloppet som alla andra i klubben. Jag hänger gärna med till högen och springer några varv om ni drar dit. Ha de fint allihop!

25 Jakob Olars 84 Kumla SF 1.14.28
116 Stefan Olars 84 Edsbyns IF 1.22.42
120 Daniel Brånn 82 Kumla SF 1.22.49
138 Eric Eskelinen 84 Kumla SF 1.23.37
226 Lasse Eskelinen 48 Kumla SF 1.27.27

Skrivet av: Tano Inlagt: 2006-09-03 kl 17:38
Möttes av löpare på Söder då jag gick hem från jobbet igår... Vid Zinkensdamm såg jag en bekant en, Olars löpte på lätta ben i ett fint Kumlalinne å jag försökte heja på honom. Blev ganska förvånad då jag upptäckte att det var 17.2 kilometer in på loppet å en till synes oberörd Olars vänder sig om med ett leende på läpparna.

En bit längre bak i loppet fick jag även syn på en riktig slugger, Brånn krigade på relativt långt fram i fältet. En att lita på i alla väder ;)

Bra kämpat gubbs!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-09-02 kl 23:51
Grattis till alla som klarade sig igenom halvmaran idag! bra jobbat å en fin hedrande 25:e plats till jacke!!! inte illa! Lasse gick ju riktigt fint från 10km å in i mål också å klippte ett gäng placeringar!
Men vart var en kämpe som Ström?

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2006-08-31 kl 22:33
Tja löpare!
Grattis till segern i Stripa.
Känns som ganska många har fullt upp i helgen, ev kör jag ett söndagspass vid högen.
Jag återkommer här om det blir av, annars måste det ske i början på nästa vecka!
På återhörande...

/Mathias

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-08-31 kl 07:04
Tack gubbar för i förrgår! helt otroligt bra insatser av alla, ingen tvekan om vilken klubb som dominerar, trots att vi "bara" hade två lag till start. 2-3minuter till ska väl ändå kunna gå att kapa till nästa år? Inte för att det är världens viktigaste stafett, utan bara för att de e så himla kul!
Fanns det intresse av att köra i kvarntorp i helgen å vilken tid ska vi köra, ja e ledig så jag kan när som!

Hade gött å lycka till alla som ska springa i Huvvestan på lördag!


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85