Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-08-09 kl 10:18
Grattis Lidson till en framskjuten placering i KK-joggens kvartsmara. Själv börjar benen bli hyfsade efter genomklappningen i helgen. 10x1000 igår blev istället 5x1000m men känslan var nästan tillbaka och det är ju det viktigaste. Svante och jag kämpade i värmen!

Skrivet av: Inlagt: 2006-08-07 kl 15:29
Löparsvar!
14.30, jag kommer Kroon!

/Svant

Skrivet av: Björn T Inlagt: 2006-08-07 kl 15:03
Grymt skoj Kumla, gratulerar till fina prestationer i Dalarna!

Snackade med Lidson kort efter stafetten, han meddelade att alla gjort framstående resultat under Vasan. Kroon var självklart, med sin järnvilja, inte helt nöjd trots finfin löpning. Kul att du är med i matchen Kroon, jag har aldrig fått se dig i tävling utan har bara hört talas om din legendariska lopp.

Ha det

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-08-07 kl 11:31
Ang. intervaller på tisdag så blir det enligt planerna tusingar i aerob form med kort vila på 1 minut.. Jag tänkte köra vid 14.30. Det är ju Nordea friidrottskola 10-14. Mycket barn! Jag behöver vara färdig till 17.00 så funkar det för dig så kör vi passet enligt ovan. Ang. antalet tusingar så kanske jag behöver revidera då jag i kombination med hård träning även fick en magsjuka av märket svår vilket tömde benen fullständigt. Måste hitta form snabbt då tävlingarna inte ligger långt borta. Får känna mig för på tisdag och hoppas på ditt sällskap antingen i rygg eller som dragvillig medhjälpare.

vi ses

Skrivet av: Andy Ärla IF Inlagt: 2006-08-07 kl 08:34
Till Lidson.
Bra jobbat grabbar! Till nästa år kanske vi skulle ta o fixa ett slagkraftigt gäng som på den gamla goda tiden.

Skrivet av: Inlagt: 2006-08-07 kl 07:40
Löparfråga!
Blir det några intervaller på tisdag, Kroon?

/svant

Skrivet av: Johan Appelskog Inlagt: 2006-08-06 kl 13:21
Starkt jobbat i Vasaspåret!
Nästa år står ni överst på prispallen :-)

Skrivet av: Stefan Olars Inlagt: 2006-08-06 kl 12:53
härligt gäng ni är, skoj att jag fick hänga på er fast man är en utböling för tillfället.

Grattis till 2:a platsen, ni får ligga i så tar ni Mora nästa år :)

Skrivet av: Tommy P Inlagt: 2006-08-05 kl 23:58
Grattis till 2:a platsen i Vasastafetten en stark insats i det varma vädret. Grattis till lag 2 som jobba så svetten sprutade. Det är i alla fall kul att komma i mål, även om resan var jobbig. En härlig dag i spåret. Ett stort tack till er som stöttat lagen på olika sätt.

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2006-08-05 kl 19:45
Hallå Andy!
Ja det hade varit kul om Ärla haft lag...vi lyckades inte matcha Mora i år heller, men vi är nöjda ändå.

Har sett att du sprungit bra i sommar!

/Mathias

Skrivet av: Andy Ärla IF Inlagt: 2006-08-04 kl 08:27
Lycka till i helgen Kumla! Synd att vi inte får ihop fullt gäng så vi kan matcha er. Se till att spöa Mora. Andy Ärla if

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2006-08-03 kl 18:15
Härlig läsning.
Alla verkar vara på tå inför Vasastafetten. Det kommer att bli en kanontid på lördag.
Beräknad avfärd från Statoil Västhaga 14,00. Vi stannar och käkar på uppvägen som var och en själv står för. Traditionell pastasallad med smörgås tillhandahålls på kvällen i Tandådalen.
Vi köper frukostmat i Sälen som klubben bekostar och sover sedan i stugorna i Tandådalen. Springer ett kanonrace på lördagförmiddagen och sedan käkar ute på hemvägen som var och en åter får stå för.
Syns imorgon.
//SvenP

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2006-08-03 kl 16:15
Hallå hallå stora som små!

Har precis varit ute och tränat i ett blåsigt Karlskoga. I morgon blir det lugn distanslöpning på förmidda´n så toppformen förhoppningsvis kommer på Lördag.

Kroon & Olars-- det känns kanon med PB på 800 meter, mitt gamla PB satte jag när jag var 16 år (2.03,??) för 8 år sedan så det var verkligen på tiden.

Ladda hårt nu inför Vasan! Skall bli skoj att springa.

Mvh: Mannen på andra sidan bergen

Skrivet av: Daniel Inlagt: 2006-08-03 kl 09:40
Hallå löpare! Snart dax för Vasan. Ska ut med Svante för o testa benen en sväng. De har börjat mjukna nu så jag hoppas jag kan trampa på hårt på lördag. Vill passa på och tacka för söndagkvällen ute i Kräcklinge m fantastiska hamburgare! Du är en klippa, Sven.
Formen verkar komma mer o mer i laget. Kommer nog bli en riktigt trevlig helg uppe i Dalarna. Ses imorgon /Danny P.s tack för alla hälsningar via sms o här i g-boken

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-08-02 kl 13:34
Hallå folket!
Några gubbar tänker nöta tartan på GIH ikväll kl.18.00 så är ni sugna är det bara att komma dit! Ju fler ju roligare!!!
Synes!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-07-31 kl 22:09
Som vanligt grymt arrangemang Irene å Sven inför Vasan, tack ska ni ha! Lovar att ja kommer kunna betydligt bättre på lördag! Har en hel vecka semester nu innan och klommer att ladda multum!!! Med alla i laget taggade till tänderna tippar ja på att tiden från förra året ryker med en sisådär 5min i runda slängar!!! nån som sätter emot???

Skrivet av: Eric Inlagt: 2006-07-31 kl 11:16
Var trevligt igår, man får tacka för de maffiga burgarna! Det var kul att springa även fast jag inte har möjlighet att följa med till Vasan. Skönt att få se att man gör framsteg.

Jag får önska er lycka till i helgen, kör hårt!
/Eric

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2006-07-30 kl 23:26
Resultat Testloppet.
I ett underbart sommarväder, kanske lite för varmt för löptävling
sprangs 5 km testlopp inför Vasastafetten med följande resultat.
11 stycken deltagare kom till start.
1) Mathias Lidson 15,44
2) Kristoffer Kallio 16,57
3) Lasse Höög 17,00
4) Patrik Persson 17,15
5) Daniel Brånn 17,34
6) Eric Eskelinen 17,45
7) Åsa Höög 18,20
8) Dan Bäck 19,08
9) Lasse Eskelinen 20,09
10) Tommy Persson 21,36
11) Elmo Soovik 24,14

Efter loppet grillade vi och hade härlig gemenskap samt lade upp riktlinjerna inför Vasastafetten som går till helgen. Alla är laddade till MAX så huka er konkurrenter.

Skrivet av: Olars Inlagt: 2006-07-30 kl 20:48
Grattis Kallio till de nya perset. Måste vara skönt att äntligen ta den gammla tiden från unga år ;)

Stort grattis till dig också Danne. 5:a i SM är ju grymt!

Ska bli skoj att träffa er alla nästa helg på vasan.

Skrivet av: Kroon Inlagt: 2006-07-29 kl 18:22
Grymt bra Daniel! Vilken kille!
Kallio! Bra jobbat, snart under 2 blankt!
Sjalv har jag tranat grymt bra pa Kreta. Men idag har jag fatt feber. Far se om det ger med sig! Kanske varmeslag!

Vi ses hemma! Lycka till, de som springer testloppet!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2006-07-29 kl 17:24
Ja grattis Daniel till 5e platsen och sen grattis Kallio till nya perset på 800 i går i västerås på 2:02.

Tränade lite med Kallio i Karlskoga idag och han värkar grymt vass inför vasa.

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2006-07-29 kl 16:58
Grattis Daniel till 5e platsen på SM i triathlon,
Järnmannen i Kalmar!

Tid 9.29

GRYMT JOBBAT!!!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2006-07-27 kl 23:47
LYCKA, LYCKA TILL DANIEL P.
Dina klubbkamrater i löpklubben håller alla tummar samt några stycken till för fram för allt DIG på Lördag, men även dina klubbkamrater i triathlontävlingen i Kalmar på Lördag. Du kommer att komma högt upp i resultatlistan med din proffsiga inställning och enorma träningsvillighet.
Hoppas du har möjlighet och lust att komma ut på testloppet söndag kväll och delge oss andra vilken underbar tävling du upplevt under lördagen. Du har wild card till Vasastafetten, alltså utan testlopp.
Återigen; LYCKA TILL!!!!!!!!!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2006-07-27 kl 20:44
Härligt att vakna upp på morgonen och få se en riktigt grym slitvarg in action när man äter frukost. Tack danny boy!!!

Skrivet av: Elin Thorstenson Inlagt: 2006-07-23 kl 20:50
Eric >>> grattis till placeringen... tänkte bara hälsa att det vore roligt om Maria följde med till testloppet hos Sven, Jag kommer vara där kan du ju hälsa henne. *leR*


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85