Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-02-13 kl 16:04
Helt rätt Daniel.
Lördagseftermiddagen är vikt för träning, badtunna och grillparty.
Söndagen viks åt Vadköpingsloppet i Gillersklack då vi skall heja fram Andreas samt Christer Brånn till stordåd i spåren.
Ray vill säkert också prova skidspåren.

Skrivet av: Daniel P Inlagt: 2008-02-12 kl 23:48
Sven: Är det lördagen den 16e februari som gäller med träning o spa i Nalavi och med representation fr Skottland! Kul! Får nog svårt att åka upp till Storstenshöjden på fm men räkna med mig på em. Badtunnan vill man inte missa!!! Ses! Dap

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-02-07 kl 23:36
Scottlandsbesök.
Nästa helg kommer familjen Ward från Edingburgh på besök.
Jag beräknar hämta dem i Nyköping vid 22-tiden fredag 15 Februari.
Om allt går som beräknat räknar jag med att följa med Ray till Storstenshöjden lördag 16 där jag hoppas han skall ställa upp i tävlingen King of Big Stone Hill. Alltså löpning uppför backen och skidor nerför. Kom gärna och heja.
Sedan på söndagen den 17:e hade jag tänkt att det blir distansträning i Nalavi med efterföljande grillning och bad i badtunnan. Hoppas många ställer upp då. Jag återkommer med tid.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-02-07 kl 23:10
TACK för en trevlig träning med smaskigt fika! Kul att se att Kumla gänget hänger i med sin träning och har målen klara för sig! Jobba på!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-02-04 kl 22:41
Härligt DAP att solen skiner över dig och träningen går bra! Det kommer bli mycket kul att se dina resultat senare under säsongen och tror att du kommer le när du tittar på dem med :o) Siktet inställt mot SM?
Själv är näsan djupt nere i plugg böcker å längtar jag tills det bär av till Spanien på ett mycket spännande och givande läger.
Trevligt med fika på torsdag! Sign me up!

Skrivet av: Daniel P Inlagt: 2008-02-04 kl 10:53
Hola! Skickar en halsning fr ett soligt o varmt Lanzarote. Drog ivag i fredags for att fa lite varme o traning. Blir mest cykel men lite lop oxa. Lev val allihopa! Hasta la vista! Dap

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-02-02 kl 22:38
Då känns det äntligen som man är skadefri igen. Riktigt kul intervallpass idag. 6 st 10 min intervaller. Flöt på riktigt bra även om de 3 sista gick lite tungt. Har kunnat köra på rätt bra i veckan.

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2008-01-29 kl 20:30
Tjena!
Vi var 5st tappra löpare som på lätta ben sprang 26km i lördags.
På torsdag 7/2 är det träning med efterföjande fika i Kumla. Hoppas det bra uppslutning.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-01-26 kl 22:30
Hallå! Ja va på kneget när ni körde i Kumla, hoppas på att ni blev ett gäng, det är ju alltid lättare att hålla lite fart när man kör i grupp samt trevligt sällskap är ju aldrig fel :o)
Själv förlade min distans till efter jobbet. 1h27min slit kan passet sammanfattas , trött efter en dag på betonggolvet. Men nästa vecka blir det vilo-vecka och efter det "bus hårt" med sikte på att bryta "ny" mark på arenatävlingar i sommar. Det kommer bli både spännande och kul! Kul att se att det är ett gäng som tänker köra Varvet, hoppas ni kan bli några till. Planerar att följa er från sidan i år. Hade bra allihopa och träna på med glädje och på spänstiga ben!

Skrivet av: Åsa H Inlagt: 2008-01-25 kl 14:57
Indjudan till Långpass för alla intresserade.

Lördag 9.30 från parkeringen vid Kumlasjön.

Välkomna!

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2008-01-23 kl 19:36
Ja! Det blir träning imorgon och långpass till helgen.
Vi ses.

Skrivet av: Lasse E Inlagt: 2008-01-23 kl 19:07
Hej!

Det blev 30 km runt Götabro och Täby i söndags. Med bra flyt passerades Kräcklinge just när Sven besökte garaget.
Blir det träning vid sjön i morgon?
Långpass i helgen igen?

Skrivet av: REA PÅ LÖPEX!!! Inlagt: 2008-01-22 kl 10:25
REA på Löpex!

På torsdag startar Löpex Sport stor rea på 2007-års skor och kläder för att ge plats för vårens modeller.

Mellan 20% - 60% på ALLA kläder och skor i butiken. Passa på att fynda bland löparskor, orienteringsskor, Icebug, walkingskor, vindjackor, tights, t-shirts, sport-BHar, underställ mm, mm.

Rean startar torsdag 24/1 kl 10.00

www.lopex.se

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2008-01-15 kl 20:18
LasseE>>Jag eller Åsa dyker upp på Torsdag. Räknar med att kunna springa ett långpass nästa helg. Tomas är också intresserad av att hänga med. Har själv börjat komma igång igen efter ännu en skadeperiod(3 veckor).
Putte och Jakob>>Jag vet att ni kan bättre. Forsatt bara att träna så kommer resultaten också.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-01-13 kl 17:21
Grattis till DM GULDET! Det hör ju inte till vanligheterna nu mera, riktigt kul läsning!

Tävlingsdag 2 i Örebro Indoor Games bjöd bland mycket annat på ett 3000m lopp under eftermiddagen där klubben hade med två löpare på banan (Jakob Olars och Patrik Persson) och en ofantligt stor supporterskara på sidan av! ETT STORT TACK, SKA NI HA! Tyvärr kunde vare sig Jakob eller undertecknad göra några kanon resultat.
Det är en mycket frustrerande känsla när den träning man lägger ner, inte ger några större resultat, vilket tyvärr också avspeglade sig efteråt, vilket jag vill be om ursäkt för. Istället vill jag åter igen TACKA för det kalas FINA STÖDET under loppet från samtliga Kumlingar och tränings kompisar från KFUM Örebro!

"Per aspera ad astra"

Skrivet av: Lasse E Inlagt: 2008-01-13 kl 15:40
Grattis Mathias till DM guldet.
Tänkte höra om det kommer några löpare från Kumla och springer på torsdag. Om inte, då kör jag backe tidigare på kvällen. Har blivit ett antal 25 km pass på helgerna. I helgen blev det till och med 26. Nästa helg eller helgen därpå tänkte jag ta mig de 3 milen runt Sven, om någon känner sig sugen att följa med.

Skrivet av: Curth Modin Inlagt: 2008-01-13 kl 11:31
Grattis Mattias till DM Guldet, det är roligt att se att du kan fortfarande.

Curth

Skrivet av: Daniel Inlagt: 2008-01-08 kl 22:52
Bra jobbat i Eskilstuna grabbar! Trist med ljumsken Jakob men du är snart tillbax igen. Själv så hade jag planer på att springa Sylvesterloppet förra veckan men lite benhinnebesvär satte tyvärr stopp för det. Träffade Kroons adepter igår på gymet o Putte verkar vara riktigt på G. Kul!!! Själv så försöker jag hålla igång med lite wetvest-träning, rodd, längdskidor o cykel. Ha de kumlingar! /Dap
P.S Det absolut bästa sättet att varva ner, efter ett rejält träningspass, är i badtunnan i Nalavi...Du får öppna ett spa Sven!!!

Skrivet av: Jakob Inlagt: 2008-01-07 kl 12:52
Jag åkte med till Eskilstuna och såg fram emot att få springa, dock hade jag dragit på mig en skada i vänster ljumske i fredags i när vi körde 60m som jag inte trodde var något och som inte kändes när jag värmde upp (joggade) innan loppet. Sedan 15 min innan start så testade jag en stegring och då högg de till. Fick istället stå och hejja fram de andra, vilket inte var så tokigt de heller när de sprang så bra.. men hade verkligen sett fram emot att få testa ett 800-lopp, men kommer fler chanser får vi hoppas.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-01-06 kl 23:06
Boende i Terräng-SM.
Återkom gärna till mig snarast alla som tänkt hänga på till Terräng-SM i Växjö så vi kan boka hotellrum.
600:- per natt och dubbelrum.
Som sagt, återkom snarast så vi inte blir utan boende.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-01-06 kl 23:03
Duktigt jobbat grabbar borta i Eskilstuna. Ni går mot en säsong med fina framgångar, tror jag och verkligen hoppas.
Var fanns Jakob idag då?
Fortfarande inga resultat på Ärlas hemsida.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-01-06 kl 19:19
Träningslägret är inte bokat än så finns de fler som vill med är det bara att ni hör av er till mig 0706454373 men så snart alla chefer kommer på plats och kan bevilja semestrar och alla logi alternativen blir klara kommer lägret bokas.

Två av klubbens löpare var på startlinjen idag i Eskilstunas stor tävling, Ärla spelen, och vi fick ett fint lopp med sig hem. Duktigt tufft motstånd, men bra erfarenheter till framtiden! Resultaten har inte kommit ut än.

Alla sugna SM-löpare kanske skall ta sig en titt på den här länken också :o) www.ifkvaxjo.se/page.php?docid=229

Skrivet av: Mikael Kroon Inlagt: 2008-01-06 kl 19:17
Bra löpt av Kumlingarna på 800m i Eskilstuna idag! Putte persade och noterade 2.06.00 med mersmak efter att ha gått ut försiktigt! Stefan Olars presterade direkt från sjuksängen habila 2.14. Inte illa!

Skrivet av: Jakob Inlagt: 2008-01-03 kl 23:09
Bilder och resultat från Sylvesterloppet:

www.ifknora.com/Sylve/SYLVE_2007.htm

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-12-29 kl 23:51
Kul att de är "hemma" igen! Jag har tänkt mig till Nora och för första gången i mitt liv jogga runt Sylvesterloppet. Å de finns plats i bilen om fler vill dit å kuta!


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85