Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-12-13 kl 21:46
Ja det gick bra idag och jag satte nytt milpers.
Packad snö så visst var det relativt halt. Hur halt finns det nog lite olika uppfattning om. Jag fick rätt skapligt fäste medan andra nog tyckte de hade lite sämre fäste.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-12-13 kl 20:16
Grattis till segrarna Åsa och Jakob! Isigt underlag?
Brånn verkar ha sköts sin träning också, kul å se!
Steffo å Bäckele, håll i träningen under vintern kommer ni ha fyra gubbar i klubben under 35!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-12-13 kl 09:02
Lycka till alla som ska springa Lucialoppet idag! Vad jag minns är det en riktigt snäll bana utan någon kupering att tala om, jag är säker på att det kommer att bli fina tider för er. Kör hårt!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-12-06 kl 23:18
800 var mäst för träning och bara sprang på. Var ju dessutom bara ca 15 min mellan loppet så hade inte så stora förhoppningar på 800 loppet men bra med lite snabbhet också. Har ju knappt tävlat något på lopp under 5 km de 2 senaste åren och nu är det framförallt förberedelse för Stockholm Marathon som gäller. Självklart kanske det kan bli några kortlopp men det är framförallt mara och halvmara jag vill satsa på nu.

Tränar rätt mycket mängd just nu, ca 11 mil denna vecka och tänkt att det ska bli ytterligare lite mer nästa vecka så får se hur bra formen kan vara till lucialoppet.

Kommer nog vara i Kumla mellan Lucia och jul så då är jag gjärna på lite gemensamma pass.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-12-06 kl 17:51
Starkt jobbat Brånn å grattis till PB, grymt å gjörtat "off season"! Spännande start på 800 också, något du kan tänka dig till sommaren också eller är det bara lååååååååångt som gäller då?

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-12-06 kl 16:14
GRATTIS Daniel till nytt pers på 3000.
Härligt att du visar värmlänningarna att det finns duktiga löpare från Närkeklubbar.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-12-06 kl 15:37
Det blev bara jag från klubben som sprang i Karlstad.
På 3000 m blev det nytt pers och en 4e plats på 9:45,8
Snabbast var Henrik Ö som hade 8:52.

Sedan sprang jag också 800 m som delades upp i 2 heat. 2:24,8 hade jag där. Resultaten kommer nog upp snart på götas hemsida och Lundegård skulle skicka maila in resultaten så jag får några bonusp i cupen.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-12-06 kl 14:24
Hallå hallå!
Har det varit några löpare i Karlstad å sprungit resultat tävlingen? Någon som har koll på tider? ja va inne på Götas sida men hittade inget om tävlingen...
Hur går det för er annars? Lucialoppet? Jag lunkade runt idag på vinterspelen men kommer ligga lågt med tävlandet i några veckor nu, så de blir inget Lucia för mig!
Hade gott å lycka till med träningen!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-11-30 kl 13:47
Ja nu gäller det att hålla sig skadefri i vinter så man kommer bra förberädd inför nästa säsong. Under November har i alla fall träningen gått bra och sammanräknat blev det 466 km under November. Räknar med att springa Lucialoppet och det ska bli kul

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-11-29 kl 19:24
9:e Maj kommer Stadsloppet att avgöras.
Hoppas träningen i höstmörkret går bra för dig Daniel samt givetsvis alla ni andra också.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-11-28 kl 17:06
Vilket datum kommer stadsloppet gå 2009?
På Friidrott.se står det dem 9e maj och på nerikefriidrott.se den 2a maj

Skrivet av: Curth Modin Inlagt: 2008-11-25 kl 17:25
Nu är det åkbart på Golfbanan 10 cm nysnö.
Har åkt både Söndag och tisdag det gäller att åka när det är snö i morgon kan det vara för sent!

Curth

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2008-11-11 kl 15:25
Gött å se att ni håller igång trots att höst kylan syger sig på! Stabil insats Jacke å Steffo imponerande på hösten att tryck. Kommer bli bra, snart ikapp bror din ;o) Jobbade men körde ett 3000m testlopp i hallen på kvällen. Inget höjdar lopp, krampaktigt och stelt, kände mig som en gammal gubbe, trots allt 9.17.
Kul å höra att träningen går bra för er andra!
Keep on running!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-11-09 kl 17:00
Ja det är bra Jakob och Stefan!
Hoppas alla utvecklas bra nu i vinter.
Sprang långpass idag på 32 km. Ja det var något längre än vad jag tänkt från början. Längsta träningspasset efter Stockholm marathon.

Skrivet av: Eric Inlagt: 2008-11-09 kl 11:16
Bra jobbat, jakob och stefan!

Skrivet av: Sven P Inlagt: 2008-11-08 kl 22:35
Olars-dubbel.

Har kollat IF Starts hemsida ikväll och måste få ge våra tvillingar i Kumla SF en stor eloge för att ni ställde upp i IF Starts träningstävling idag. Och inte bara ställde upp, utan pulvriserade övrigt motstånd. 5 km bana och Jakob vann på 16,25 med brorsan Stefan tvåa på 16,52. Härligt Grabbar.
Det inger respekt att ställa upp i ett sådant arrangemang och kanske var ni de enda två från någon annan klubb än IF Start.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2008-11-08 kl 21:55
Har varit tyst här ett tag nu. Hur går det för er andra med träningen? För mig flyter det på rätt bra, hoppas bara jag kan lyckas hålla mig skadefri.

Skrivet av: EvyE Inlagt: 2008-10-15 kl 10:23
Du glömmer väl inte årsmötet på SÖNDAG I VIALUNDSSKOLANS MATSAL KL 16.00. Föreningen bjuder på fika. VÄLKOMMEN!

Skrivet av: Curth Modin Inlagt: 2008-10-15 kl 09:12
Hej!
Nu kan jag medela att årets Julkalendrar har kommit vill Du ha några så kan du höra av dig till:

Solveig eller Curth Modin

019 560180 076 8060180
073 6335344

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2008-10-12 kl 17:31
Snyggt jobbat Kumlalöpare.
Ett stort GRATTIS till era fina prestationer!!!!!!!!!

Skrivet av: Inlagt: 2008-10-02 kl 19:10
GLÖM INTE ARBETSDAGEN PÅ HÖGEN SÖNDAG 5 OKT

Skrivet av: Erik J Inlagt: 2008-10-01 kl 17:46
Nu har resultaten från Tarstaborgsrundan kommit ut!
www.klubben.se/public_club/images/_users/document/[879]7583.xls

Skrivet av: Rikard Knutsson Inlagt: 2008-09-28 kl 22:59
Hårt att stå bredvid och inte kunna vara med och springa Lidingö 2008, men Jag tröstade mig med att ta lite bilder.
Eftersom jag inte har login så länkar jag till min egen sida.
bilder.ribofoto.se/#4.0
/Rikard Knutsson

Skrivet av: Curth Modin Inlagt: 2008-09-28 kl 12:36
Grattis alla lidingö löpare till en bra prestation.
En var inte nämnd bland våra löpare.

Stefan Eriksson sprang sitt första Lidingölopp 30 km på en godkänd tid på 2.40.57

Curth

Skrivet av: Tommy Persson Inlagt: 2008-09-26 kl 12:30
Lycka till alla tjejer och killar som ska springa på Lidingö.
Spännande och få se resultaten. Vi ses där.
/Tommy


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85