Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2007-07-18 kl 10:25
Slipar formen riktigt för att ha en fin topp till vasastafetten. Längesen jag körde dubbelpass men nu har jag börjat komma igång med det. Hänger inte riktigt med brorsan på intervallerna men försöker så gott det går och känns som jag blivit mycket bättre formmässigt än tidigare på säsongen så ska bli skoj se vad man går för i nuläget. Syns på testloppet!

Skrivet av: Jakob Inlagt: 2007-07-17 kl 22:50
Träningen går fint nu när man inte har några skador som spökar längre.. Fick fin främmande hit i Edsbyn idag, nämligen av Sven och Iréne som kom förbi på en fika hemma hos oss..

Nu ska jag fortsätta träna på hårt och imorrn är den sista dagen på jobbet för den här sommaren så sedan blir de lättare att öka träningen så man är i toppform inför vasastafetten..

Ska åka upp till storebrodern nästa vecka så då blir de nog fint tillfälle att träna hårt då de finns jättefina och många spår att springa längst där bara några hundra meter från deras lägenhet.

Ska bli skoj att komma ner och springa testloppet med er andra och se hur formen är hos er andra.. Kanske kör DM 10 000 m dagen innan så vi får se hur pigg man är, men jag kommer iaf dit och springer så gott jag kan.


Skrivet av: Andreas Inlagt: 2007-07-17 kl 22:49
>>Curth: I Norrköping går träningen inför vasastafetten bra! Jag ser fram emot stafetten och hoppas på att min förmåga och formkurva ska räcka för att kunna ta en plats i laget.

Hur går det för er andra, är det någon som har planerat in att köra nåt race innan testloppet och stafetten?

/Andreas

Skrivet av: Curth Inlagt: 2007-07-12 kl 14:33
Hur går det med träningen till Vasastafetten.

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2007-07-08 kl 18:35
Tack Brånn! Känndes kul att springa, fast tusan vad trött jag var sista 2 km! Vill även tacka Er alla i laget samt lagledare Sven för bra support och träna på nu inför kommande tävlingar!

/Kallio

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-07-07 kl 22:05
Jäkligt bra jobbat alla och kul att du är tillbaka och fortfarande kan springa bra Kallio.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-07-07 kl 08:25
Tackar tackar, Andreas! Det skall bli ruggit kul och visst går vi för seger, det finns bara en placering för oss ;o)
Har haft lite sömn problem i natt, är väl lite spänd/nervös/förväntasnfull. Men det är bra, då är jag riktigt laddad:o)
Jag tycker att vi har ett bra lag och att få springa med en levande löpar legend från Charleswood gör det hela inte sämre!
Nu kör vi grabbar och visar att Kumla SF, står sig högt på löpar himmelen!

Skrivet av: Andreas Inlagt: 2007-07-06 kl 10:14
Kör hårt och lycka till på stafetten grabbar!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-07-06 kl 09:02
Engelbrektsstafetten.
Äntligen, fullt lag. Av olika anledningar har det varit svårt att få ihop ett lag till Engelbrektsstafetten. Skador, förkylningar samt andra aktiviteter så här i semestertider.
Laget består av följande löpare som springer 5 km var och kanske också i denna ordning.
Jakob Olars, Patrik Persson, Stefan Olars, Eric Eskelinen samt spurtraketen Kristoffer Kallio. Dessa herrar kommer med all säkerhet att göra det surt för de övriga lagen. Ca 60 lag är anmälda.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-07-05 kl 06:55
Tråkigt Lasse att höra dina skadeproblem. Vi får hoppas att läkningen går fort så du snart är tillbaka. Roligt Jakob att höra dina positiva tankar och upplevelser.
Så ser vi fram mot stafetten på Lördag.
Tyvärr härjar förkylningar. Daniel Brånn och Dan Bäck är osäkert med just nu.
Dock, Jakob, Stefan, Putte och Erik är fit for fight och vi hoppas att någon av Daniel eller Dan kan vara med.
Claes, om du läser detta och skulle känna dig sugen att få springa en sträcka på 5 kilometer på Lördag i Norberg är du välkommen att slå mig en signal. 070-6719339. Sven P.
Återkommer med hur dags på Lördag vi behöver åka.

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2007-07-04 kl 11:56
Kul att läsa att ni tränar på bra!
För egen del så krävs det nog några ton kiwi för att kom igång igen. Sparkade fotboll lite lätt med Kasper häromdagen då small det till bak i låret igen. Så nu ser det mörkt ut för min del inför Vasastafetten. Men som sagt jag kommer tillbaka......
Lycka till i helgen! Jag tror på seger.

Skrivet av: Jakob Inlagt: 2007-07-03 kl 21:11
Detta har inte varit min säsong heller med massa småskador hela tiden.. har dragits med en knäskada nu i 2-3 veckor. Har ändå kunnat ut och joggat lite men några snabba pass har de inte blivit mkt av på sistone.. Men denna veckan har skadan börjat släppa och jag har kunnat öka tempot på träningarna.. Idag körde jag 1000 metersintervaller med Micke här i Edsbyn och även fast än vi körde på riktigt fort så kändes de bra så formen verkar inte vara alltför usel iaf så ska bli intressant att se hur de går i helgen.. Mora kommer troligtvis ställa upp med ett riktigt bra lag efter vad jag hört av säkra källor, så vore fint att dänga dem nu så de får något att tänka på inför Vasastafetten senare :)

Tråkigt att höra att du Lasse blivit skadad igen, men hoppas att du snart blir av med denna skada och kan ut och springa.. Du kommer tillbaks, de vet jag..

Även härligt att se att ni andra verkar vara i storform.. kan bara instämma med vad min bror skrev att de ska bli skoj att träffa och tävla med er nu i helgen..

Träna bra tills dess så syns vi!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-07-03 kl 20:36
Tid för 2000m testlopp på GIH imorgon onsdag är 17.00 för er som känner för att dra på er skorna och vecka lite löparbanegummi ;o) Ciao!

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-07-02 kl 23:52
Jag kommer att köra ett 2000m testlopp på GIH på onsadag! Alla som vill är varmt välkomna att deltaga på träningen. Jag återkommer med tid!

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2007-06-30 kl 23:17
Tråkigt att höra Lasse det är som du säger verkligen inte ditt år. Men det kommer fler år och du är stark så du kommer igen. Du får vila dig i form och äta rikligt med kiwi ;)

Ska bli skoj att springa stafett i helgen och träffa er alla. Ska putsa formen så att man är på topp. Långpass imorrn med brorsan i Edsbyn, någon som har vägarna förbi så får ni hänga på :)


Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-06-29 kl 20:10
Lasse>> Hårt, men de e ju aldrig fel med lite vila. Det kan ju behövas ibland. Går kroppen sönder är det väl ett tecken på det, men lite styrka kanske gör susen!? Hoppas på en snar återkomst för dig!

Tänkte inbjuda alla som vill till 10000m GIH imorgon kl. 08.00 om det är någon mer än jag som är vaken då!? Jobbar resten av dagen så jag måste dra den då. Jag kommer att vara där, så de e bara å snöra på er skorna och hänga på!

Ha en trevlig helg!

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2007-06-29 kl 19:00
Hej alla löpare! Hoppas träningen flyter på.
Själv är jag skadad igen. Denna gång är det baksidan på ett lår. Så det verkar inte vara mitt år i år. Måste därför lämna återbud till Engelbrektsstafetten. Men det verkar som vi får ihop ett lag ändå.
//Hälsn. Lasse

Skrivet av: Björn Rosenström Inlagt: 2007-06-28 kl 15:05
Kan jag gå med i eran förening fast jag har en ölmage och inte är rumsren? Jag har kläder från 60-talet, får man ha det? Jag älskar muffins är det en synd? Åhh herre förlåt mig isåfall! Jag har ett sjukligt beronende av koftor och jag hatar pennvässare. De äcklar mig. Min specialitet är längre distanser som t.ex 100m mitt personliga rekord är 5 min 4 sek 45 hundradelar. Jag är väldigt stolt över det. Bye-bye / Björn

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-06-26 kl 08:43
Är det några Kumlingar som tänker sig springa ikväll? Själv är jag fast på jobbet hela kvällen. Det hade varit kul annars, en njutning. Glansens banor är riktigt trevlig och jag hoppas på många nya pers för er som springer! Lycka till allihopa!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-06-25 kl 23:31
Hej Mr Stenberg.
Trevligt att du besöker vår hemsida.
På Glanshammars hemsida finns ett tidsprogram och där finns 2 olika tider för 5000 meter. 19,15 och 20,00.
Troligen 19,15 för seniorer och 20,00 för veteraner och kvinnor.
Lycka Till Arturs önskar Kumla SF Friidrott genom Sven Pettersson

Skrivet av: Mr.Stenberg Inlagt: 2007-06-24 kl 23:40
Hejsan, Vet ni vilken tid 5000m går på tisdag? Några Kumligar som ska dit eller?

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-06-23 kl 02:37
Bra jobbat Daniel.

Skrivet av: Curth Inlagt: 2007-06-17 kl 20:28
Det är dags att anmäla till Vasastafetten

Skrivet av: Sven P Inlagt: 2007-06-17 kl 15:11
Tack, Putte.
Klockan 23,56 på natten mellan fredag och lördag så gick starten för Brånn Senior och mig från Motala. En fin natt om än lite kylig och mer vind än vad som brukar vara på natten. Den var dock på vår sida ner mot Jönköping med lite svag sidvind i ryggen. Brånn som tränar året runt var klart den starkaste så med min tillsägelse så skildes vi redan i Vadstena efter cirka en och en halv mil för att åter ses strax efter Jönköping då jag hade en liten kiss och gelépaus utefter vägen och Brånn kom efter att ha varit inne i depån i Jönköping och även han kissat och även ätit en korv. Efter en underbar soluppgång precis efter att jag rundat Jönköping och fått se solen gå upp över Gränna, bara det en anledning att åka Vätternrundan, så kom vinden snett framifrån istället plus hela slakmotan på västgötasidan ända upp till Askersund. Någon mil innan vändningen vid Askersund, vem satt vid sidan av vägen om inte Curth och Solveig Modin. Mycket trevligt att få support efter banan och kaffekoppen smakade väldigt gott Solveig. Efter all denna sid och motvind hade jag hoppats få lite sidvind i ryggen ner mot Motala men tji. Total motvind så då fick man göra som mina söner brukar peppa mig med. Det är bara att bita ihop Farsan. Och med bara cirka 4 mil kvar så, vad kan stoppa. Väl kommen halvvägs upp i sista backen vid Medevi fanns hela familjetruppen som ställde upp i år,
nämligen fru Iréne, Andreas och Johanna, Markus och Elin samt lilla Svea plus ett antal andra kompisar som bor i närheten av sommarstugan Björkelund. Trevligt och bara 2 mil kvar samt få rapport att Brånn endast var cirka 20 minuter före på banan.
Väl i mål var både Brånn och jag eniga att det var slutåkt runt Vättern. Brånn efter premiärrundan och jag efter min femtonde runda med sämsta tiden på alla femton gångerna. Idag ett dygn senare har min syn förändrats en del och perhaps kan det bli fler gånger. Tiden för Brånn blev 12,41 och för min del 13,02.
Övriga åkare från föreningen som jag vet om var Ulf och Marianne Carlsson som också fullföljde. Bra jobbat Ulf och Marianne.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-06-17 kl 14:01
Själv roa jag mig med att springa Karlstad stadslopp igår.
Men tyvär likt Göteborg vick ja lite problem med magen sista halvan och och tappa rätt ordentligt då inte riktigt kroppen svara när ja försökte ta i. Dock gjorde nog värmen och kanske en lite för optimistisk inledning sitt till att ja tappa. Men de sa i alla fall att det var kontrollmätt i år. Kom i mål på 35:52 men borde kunna sprungit betydligt snabbare.


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85