Gästbok

De 25 senaste inläggen

Skriv ett inlägg

Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-09-15 kl 22:03
Härligt pass idag gubbs! Grymt skönt med lite bastu efteråt oxå, vi får lägga fler pass där hädanefter. Kanske ta ett bastu-km efter ett pass? ;)
Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-09-15 kl 00:52
Tjena alla nattugglor! Såhär dags sitter man vid datorn då man gått från jobb till skola igen =) Tycker oxå det varit två kanonpass i spåret senaste dagarna! Tänkte bara meddela Marka-Mathias, Armstrong å Racing Ray att jag löper med Putte i Karlslund imorn. Skynda långsamt på långpasset!
Skrivet av: Putte	Inlagt: 2005-09-14 kl 19:15
Hallå, hallå grabbar! Underbart pass igår! Skönt att de gick bra för oss alla! imorgon kör jag 15km i Karlslundsskogen på 4a fart, så jag kommer inte hänga på "mångmila gänget" imorgon. Men hade gott och lycka till!
Skrivet av: Daniel P	Inlagt: 2005-09-13 kl 22:14
Vilket Imponerande pass idag i Marka! Mathias o Ray, ni sprang ju som gaseller i skogen, Björn med norrländsk styrka o Putte med en frekvens så dammet yrde. Det bådar gott inför Lidingö o nu närmast på söndag i Pålsboda. /DAP
Skrivet av: Andreas	Inlagt: 2005-09-12 kl 16:52
Kroon>> Jorå, jag ska försöka mig på Lidingö! Har väl inte haft nåt vidare flyt med träningen eller varit speciellt motiverad på sistone, men jag ska göra mitt bästa utifrån de förutsättningar jag har just nu. / Andreas
Skrivet av: PatrikP	Inlagt: 2005-09-12 kl 12:26
Glöm inte anmäla er till Tarsta, sista tuffa innan lidingö....
Skrivet av: Putte	Inlagt: 2005-09-12 kl 12:24
Resultaten och fina tider duggar tätt såhär års uppenbarligen och jag ser fram emot kommande lidingöhelg då jag är övertygad om ännu fler framskjutna placeringar! Ses vi vid Markastugan i morgon 17.30 för lite träning???
Skrivet av: SvenP	Inlagt: 2005-09-12 kl 08:03
Bra jobbat Stefan. Blir det Lidingöloppet också?
Skrivet av: Curth	Inlagt: 2005-09-11 kl 22:10
Stefan Eriksson i alpinsektionen sprang även han halvmaran i Stockholm 1.53.41 grattis till en bra prestation
Skrivet av: Kroon	Inlagt: 2005-09-11 kl 20:46
Kul att Ankan rör på sig! Glömde visst honom. Blir det Lidingö för dig Andreas?
Skrivet av: Kroon	Inlagt: 2005-09-11 kl 20:45
Grattis till alla fina prestationer! Höög, du vinner nästa år! Brånn kapar ju perset vid varje lopp! Grymt! Olars fick fin erfarenhet inför kommande halvmaror. 1 minut efter Lidson i Mora pekar ju på tider på hm som kan bli riktigt fina. 1.15 är en fin debuttid! Sprang själv första passet efter förkylningen idag. Gött!
Skrivet av: SvenP	Inlagt: 2005-09-10 kl 23:10
Grattis Daniel till pers på halvmaran. Bra jobbat Daniel Brånn uppe i Stockholm där du ensam från Kumla SF höll hela vägen in i mål och gick under 1,20 gränsen. 1,19,19. Även din Lidingöform börjar närma sig. Ännu en Kumlalöpare var ute i tävlingsspåret idagn, nämligen Andreas Pettersson som sprang Bysjöloppet i Åtvidaberg. 18 km terräng. Femte plats på tiden 1,07. Bra jobbat Andreas. Lidingö väntar på alla Kumlalöpare som nu har avverkat de allra tyngsta passen inför Lidingöloppet. Ett stort Grattis även till Jakob Olars som tävlar För Edsbyn men dock tränar ihop med grabbarna från Kumla SF. Ett fint lopp i Stockholm på en bra tid. 1,15.
Skrivet av: LasseH	Inlagt: 2005-09-10 kl 19:35
Tack, det kändes bra i kroppen. Så jag är nöjd eftersom jag haft en "skitsäsong" med sjukdomar och skador. Men man vill ju alltid vinna speciellt när man har dragit åt Bertil S. i drygt 17km. Så nu ser jag fram mot Ligingöloppets backar.
Skrivet av: Sven P	Inlagt: 2005-09-10 kl 18:44
GRattis Lasse!! Tvåa igen i Norasjön Runt men en bra tid på den banan. 1,17,00. Du är stark nu. Lidingöformen är klart på G.
Skrivet av: Kallio	Inlagt: 2005-09-10 kl 13:01
Hallå på Er! Hoppas passet inför Lidingö gick bra idag! Har precis blivit kvitt förkylningen och joggade lätt igår, blir ett lättare pass idag också, därav stod jag över träningen i Marka. Till veckan är planerna att träna på i vanlig dos.
Skrivet av: Kroon	Inlagt: 2005-09-09 kl 19:00
Måste tyvärr passa morgonens 6x5km! Har fått några härliga viroser som objudna gäster i mina slemhinnor! Gick nog på lite för tidigt i tisdags! Det blir till att invänta resultatet i sängen! Eller kanske kommer jag upp och coachar!
Skrivet av: Lidson	Inlagt: 2005-09-09 kl 09:50
11.00 kör vi!
Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-09-09 kl 08:06
Tjena grabbar å tjejen! Nu har jag vaknat från graven igen. Jag hänger gärna med till Marka imorn, osäkert om jag gör det i spåret. Vilket tid är det som gäller?
Skrivet av: Lidson	Inlagt: 2005-09-08 kl 21:27
Finland var ingen hit, det är tänkt att den ska komma på lidingö.... Lördagens pass inleds i ca 4.30 fart för att stegras efter hand. 5e varvet blir hårdkörning för att sedan avsluta sakta igen på sista. Välkommen!
Skrivet av: Virtanen	Inlagt: 2005-09-08 kl 21:21
Hej Lidson, grattis till fint lopp i Finland. Du skrev att ni springer i Marka på lördag. Vad håller ni för fart? Tänker inte följa med :) /Peter
Skrivet av: Lidson	Inlagt: 2005-09-07 kl 12:02
gammal man gör så gott han kan... På lördag kör vi 6 varv i marka för de som är sugen!!!
Skrivet av: Kroon	Inlagt: 2005-09-07 kl 10:58
Imponerande löpning igår Putte, Lidson DAP -Kickin Outlock". Lidingö here we come! Själv har jag träningsvärk! Måste vara åldern!
Skrivet av: Kallio	Inlagt: 2005-09-05 kl 18:33
Suveräna resultat Ni visade upp i Finland Lidson och Ray! Kumla får ju ett kanonlag till Lidingö!
Skrivet av: Kroon	Inlagt: 2005-09-04 kl 21:15
Grattis matte och Ray! How about 16x400m with 200m joggrest in between each wonderful race? 17.30 GIH på Tisdag!
Skrivet av: Oskar Arlebo	Inlagt: 2005-09-04 kl 21:08
Testar ett utökat filter mot skräpinlägg. Får ni problem att skriva i gästboken bör ni tömma webbläsarens cache-minne (I Internet Explorer: Verktyg -> Internet-alternativ... -> Tillfälliga internet-filer -> Ta bort filer) och försöka igen. Kvarstår problemen, maila mig! Får väl passa på att gratulera Mathias till riktigt fina resultat! Skönt att se att du inte tog värre skada av skogslöpningen... ;-)

Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87