Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-08-16 kl 16:20
Jag kör intervaller idag.

Kallio, Putte å Brånn >> Lycka till på DM! Vet inte om det är nån mer som löper.

Skrivet av: Mattias Folkesson Inlagt: 2005-08-16 kl 16:02
Sugen+ på ett alternativ träningspass?
Onsdagen den 24/8 har vi i Örebro AIK en liten träningstävling i triathlon uppe i Ånnaboda. Simning ca 200 m + cykel 20 km + löpning 5 km. För mer info kolla på vår hemsida www.orebroaik.t.se
Alla kan vara med elit som motionär, gammal som ung!
Om du inte vågar vara med (?) så kan du alltid komma upp och kolla, vi kommer även att grilla lite efteråt om vädret tillåter.
VÄLKOMNA!
mvh Mattias.

Skrivet av: Inlagt: 2005-08-15 kl 22:23
För de som inte kör dm 10000m finns möjlighet att hänga på intervaller imorn kl 17.00 vid GIH.
Lidson och Ray kör 400 ingar...

Välkommen

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-08-15 kl 14:55
Congrats Ray!! I´m impressed!

Putte >> Kör hårt imorn, tror att du persar med din nuvarande form. Så det är ju bara att hoppas att Wiker är med ;)

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2005-08-14 kl 05:33
Tio i topp placering, härligt jobbat Ray! hoppas det var ett trevligt lopp med mycke karnevalkänsla!
Japp, på tisdag då smäller det Brånn!

Skrivet av: Daniel Brånn Inlagt: 2005-08-13 kl 22:41
Putte>> Springer du dm 10000 på tisdag?

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-08-13 kl 22:04
Grattis Lasse och Isac till framskjutna placeringar i den tuffa Terrängen i Hällefors!!! Det gör ont dock att ni inte kunde tvåla dit den där Wiker! Säger bara tisdag dm 10000m om han vågar...

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2005-08-11 kl 12:57
Stämmer bra, Brånn. Det är OK.

Skrivet av: Daniel Brånn Inlagt: 2005-08-10 kl 22:01
Sven>> Du fick väll mitt mail med anmälan till lidingö och St eriksloppet som ska vara inne senast fredag?

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-08-10 kl 10:30
Mathias å Ankan >> Utan att veta tider så låter det, en sjundeplats efter endast tokvassa löpare å en förstaplats i Ericsson, som två riktigt bra resultat. Grattis!

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2005-08-10 kl 00:08
Jag är helt övertygad Brånn att du kommer att fixa till ett övertygande bra DM-lopp över 10000 m nästa tisdag och även ni övriga som ställer upp på denna distans.
Är nyss hemkommen från Katrineholm och KK-joggen med 2 Kumlalöpare på startlinjen i deras kvartsmara med ohyggligt mycket folk som springer denna tävling.
De 2 kumlalöparna var ej helt nöjda med sina insatser ikväll men de kämpade trots detta mycket väl i den varma och kvava luften.
Etta och tvåa var 2 kenyaner, trea Alfred Shemweta, fyra Fredrik Uhrbom som vi känner från Konst på Hög Loppet. Sedan 2 kenyaner till och på sjunde plat Mathias Lidson.
Andreas pettersson har jag ej placeringen på men troligtsvis blev han Ericsson.mästare eftersom företaget Ericsson hade
koncernmästerskap i detta lopp och Andreas sommarjobbar på detta företag i Katrineholm så han fick delta i detta mästerskap.

Skrivet av: Daniel Brånn Inlagt: 2005-08-09 kl 23:31
Tyvär gick 3000ingarna lite segt för mig idag orkade inte riktigt hålla upp farten bär jag sprang själv. Första gick på 10:26 jag hade hoppats på 10:15 och andsra orka jag inte hålla tempot uppe så det fick duga med 2000. Hoppas det blir bättre nästa tisdag i Garphyttan.

Skrivet av: Mikael Kroon Inlagt: 2005-08-09 kl 23:18
Starkt jobbat idag på passet Putte-Kallio-Björn-Ray-Clair-Lars. Kallio -Putte-Björn ser ut att vara på gång på allvar! Ang. fler landslagslöpare behövs en övertalningskampanj för att få Björn "Steget" Tano att satsa på lite bana! Hjälp mig att få honom att skippa maratontankarna!

Hoppas att formen kom för Brånn oxå idag borta i karlstad!
Det blir intressant att se DM 10000m på tisdag!

Skrivet av: Sven Pettersson Inlagt: 2005-08-09 kl 14:15
Lidingöloppet!!!!!!!

Hög tid att skicka ett mail om ni vill springa Lidingöloppet.
Sista anmälningsdag har jag tidigare angett till 10 Augusti.
Jag utökar till 11 Augusti. En extra betänketidsdag.
Skicka mailet direkt, ni som inte redan gjort det.

Ni var fantastiska i lördags uppe i Dalarna. Inte en sur min trots det miserabla vädret. Jag tror Appelskog får rätt. Snart landslagslöpare hela bunten.

Är någon intresserad av Bellmanstafetten i Stockholm. 5 x 5 km
Lördag 3 September. Hör av er i så fall så försöker vi fixa ett lag.

Skrivet av: Daniel Persson Inlagt: 2005-08-09 kl 10:25
Vill oxå instämma med Tano. Ett stort TACK till alla som fixade och ställde upp inför o under Vasastafetten. Mat, boende, transporter (vilken logisitk!), Ett speciellt riktat TACK till Sven för ditt fantastiska engagemang o din ohejdade entusiasm.

Kör hårt ikväll i Marka (Kallio & Co) jobbar tyvärr så d funkar inte för mig.

Mathias o Ankan: Lycka till i Katrineholm. Ni kommer göra ett kanonlopp!

Skrivet av: Tano Inlagt: 2005-08-08 kl 23:00
Tänkte faktist oxå passa på att tacka alla som ordnade allt praktiskt i helgen! Fick smaskigt käk serverat direkt man kom dit, transporterna å stugorna görbra.

Superbt löpt av alla, speciellt impad av Kallio. Direkt jag kom in i stugan så såg jag en Kallio som bara lyste å gjorde dagen efter ett suveränt lopp, jag som fått för mig att du kännt dig seg Kallio.

Ses i Marka imorn!

Skrivet av: Kallio Inlagt: 2005-08-08 kl 22:34
Hallå allesammans! Så var man hemma efter en lite småkall men spännande och rolig vasastafett. Vill tacka Er ALLA som gjorde det möjligt att deltaga.

I morgon är det tempo 2*3000meter terräng i Markaspåret. Klockan 17.00 smäller det, alla som vill får gärna hänga på!

D Brånn>>>> Fina bilder från Spanien, skulle gärna byta det kommande höstrusket mot varma träningspass nere i värmen.

Simma lugnt allesammans! Och lycka till Ni Kumlalöpare som springer i Katrineholm i morgon kväll.

/Kallio

Skrivet av: Anita Olars Inlagt: 2005-08-08 kl 18:18
Grattis till 2:dra platsen! Det var trevligt att se några av er som Jakob pratat så väl om. Tack för hjälpen med glömska söner annars vet man inte hur det hade gått, det bidrog säkert till Edsbyns 3:dje plats.

Skrivet av: Johan Appelskog Inlagt: 2005-08-08 kl 14:14
Härligt grabbar! 2:a i Vasan!
Fortsätter det så här har vi snart ett helt koppel med landslagslöpare i klubben :-)
Alltid kul att kolla vad som är på g och vad som skett hemma i Kumla trakten.

Skrivet av: Daniel Brånn Inlagt: 2005-08-06 kl 22:29
Det gjorde vi bra idag!
Nytt klubbrekord med över en kvart och pallplacering för första gången i vasastafetten.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2005-08-04 kl 22:07
Vasalöpare, ni kommer att utföra storverk på Lördag.
Kan inte misslyckas med detta starka gäng.
Nytt rekord med bred marginal är klart inom räckhåll.

Skrivet av: Sven.P Inlagt: 2005-08-04 kl 22:04
Putte, vilket underbart inlägg. Jag hoppas verkligen att "your dream" slår in. Med den inställningen finns det en mycket stor möjlighet!!!!!

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-08-04 kl 18:28
Thank you Iréne and Sven for a faboluse evening! The hamburgers and the cake were great! Thanks to Ray and Mattias for a nice pace the first 2.5-3km. The future looks interesting and one day, I just say; one day... and as the great man, Martin Luther King, once sad "I have a dream"

Skrivet av: Lidson Inlagt: 2005-08-02 kl 22:49
Tjena Olars!!!
Hur är läget med dig?
Ni får jobba om ni ska slå oss på lördag ;-)

Skrivet av: Putte Inlagt: 2005-08-02 kl 17:13
Fin fint lopp Åsa! Nu har vi både SM brons och SM silver i klubben, då är de bara guldet kvar då... :o) Mot nya mål och högre höjder!
Vilken kanon prestation Armstrong!!! Blir förstummad och fylld av beundran!!!


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85