Gästbok

De 25 senaste inläggen  Skriv ett inlägg


Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-12-16 kl 19:33
Imponerande grabbar!!!!!

Man blir nästan tårögd att läsa resultaten och se hur ni sopar banan med motståndarna och ändå har det ju inte varit maximal träning med praktik Jakob och skadeproblem Patrik.
Tråkigt, Stefan med sjukdom. Annars hade det blivit en trippel.
Man känner stor glädje att få tillhöra samma härliga gäng trots dålig fysisk aktivitet just nu.

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2007-12-16 kl 13:34
Om man inte orkar leta rätt på de:
MÄN 2000 M
1 Jakob Olars -84 Kumla SF 6.00,75
2 Patrik Persson -83 Kumla SF 6.02,73



Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-12-16 kl 13:14
Finns resultat på närkes fridrottsförbunds hemsida.
Grattis Jacke till segern.

Skrivet av: Kalle Inlagt: 2007-12-16 kl 12:36
Stefan>>Finns det resultat eller du kanske kan dem utantill??

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2007-12-16 kl 02:34
Grattis till dubbeln idag på 2000m, riktigt härligt se er springa så bra som ni gjorde och krossa allt motstånd. Extra skoj se dig tävla igen Putte, att du vart borta pga skada märktes knappt idag. Tråkigt jag själv inte kunde deltaga då jag pådragit mig förkylning men är inte helt fel stå på sidan, inte en dag som denna.

Skrivet av: Henke Inlagt: 2007-12-15 kl 13:29
Tycker det varit kanon med snowboardparken de sista åren, fortsätt så!

Skrivet av: christian olars Inlagt: 2007-12-12 kl 11:13
hejsan Kumla!
skoj att vara här inne och kolla med jämna mellanrum tycker dock att det har varit lite dåligt med bilder på senaste tiden =)

jag vil passa på att göra lite reklam för någonting som jag tycker ni ska boka in i sommar. den 26 juli 2008 går nämligen Östersund Marathon av stapeln för 3 året. I år kommer det även att bli en halvmarathon. jag skulle våga säga att det är sverigest och kanske en av världens vackraste marathonbanor runt end el av storsjön med fjällen som utsikt. Kolla in på www.ostersundmarathon.se för mer information.

Så vill jag också passa på att önska er alla en riktigt god jul och gott nytt år 2008! Vi kanske ses på någon tävling under året som kommer..håll utkik efter min rygg ;-) hehe

/c

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-12-10 kl 20:34
TORSDAGSTRÄNING med fika!!!!

En sista gemensam torsdagsträning i Kumla före jul och få träffas och tugga lite, både munhuggas och få lite till livs efter träningen.
Torsdag 13, alltså Luciadagen klockan 18,00 med fika efteråt.

VÄLKOMNA!!

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2007-12-10 kl 12:10
Bra sprunget alla kumlingar i helgen, kanske inte det bästa loppet man gjort på säsongen men såhär i slutet så får man ändå vara nöjd och en bra genomkörare vart de åtminstonde.

Härligt du är tillbaka Lasse, får jag någon att kämpa mot under nästkommande år så får vi se vem som tar hem flest vinster detta år oavgjort ;)


Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-12-10 kl 08:28
Det hade han absolut gjort i lördas, men vi får se vem som drar längsta stråt på Vinterspelen till helgen ;o) Distansen talar för Jacke men jag ska ge allt för att det inte ska bli en promenad i parken :o)

Skrivet av: LasseH Inlagt: 2007-12-09 kl 19:39
Tackar, tackar.
Det känns verkligen bra att kunna springa igen.
Måste erkänna att jag hade lite tur som slog Stefan. Hade släppt några meter när han fick lite håll. Men det ingår ju också i löpningen att klara sig utan detta. Det blir säkert många tuffa dueller mellan oss nästa år.
Jakob: Synd att du inte kunde vara med. Du hade säkert tagit hem segern.

Skrivet av: Jakob Inlagt: 2007-12-09 kl 17:22
Kom just hem från praktiken i Linde, och naturligtvis var det resultatet från Lucialoppet som man kollade upp först.

Mycket fina resultat av samtliga måste jag säga, men de roligaste var ändå att se att Lasse är tillbaks i fin form. Roligt att du fick sätta brprsan på plats på en gång ;) Synd att jag inte kunde vara med och springa sista tävlingen i långcupen.

Själv har jag en tuff vecka kvar på praktiken och sedan ska jag hem och fira jul hemma i Edsbyn. Hoppas på att komma igång med träningen nu när praktiken slutar eftersom jag inte direkt tränat någe vidare de senaste 3 månaderna.

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-12-09 kl 13:17
Grattis Putte, Lasse och Åsa till klasssegrarna. Kul att du är tillbaka efter skadan Lasse. Får du bara hålla dig skadefri i vinter kommer det kunna gå riktigt bra i Stockholm.

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-12-08 kl 22:09
Bra jobbat i Lucialoppet!!!
Ett stort Grattis till era fina prestationer i årets Lucialopp.
3 klassegrar utav 4 möjliga och dessutom en tredjeplats.
Helt Fantastiskt.
Ni regerar, Kumlalöpare.

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-12-06 kl 23:00
GRATTIS DAP till ett nytt fantastiskt PB PÅ 10 000m rodd!!! 3.36min/km va de väll å blåsor i händerna? Imponerande å bra jobbat!

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-12-05 kl 19:55
Ja jag får hoppas ja inte blir skadad. Anmäld till Stockholm maran nu så ja hoppas ja kan hårdträna hela vintern. Vi är 4 st anmälda dit, jag, Lasse, Åsa och Thomas Söderkvist.

Skrivet av: Daniel P Inlagt: 2007-12-05 kl 16:43
Hallå löpare!
Det verkar vara lite lungt tempo här i gästboken...Förmodligen är många så upptagna med träningen, eller? Brånn verkar dock köra med gasen i botten. Akta dig för skador bara! Själv har jag försökt träna på med med 3-4 löppass/vecka de senaste månaderna men har tyvärr fått lite benhinnekänningar nu. Blir lite mer inslag av alt träning...Kör hårt i helgen Stefan + ev andra kumlaiter. Keep on running!/Daniel

Skrivet av: PatrikP Inlagt: 2007-12-05 kl 09:26
Jag väljer att avstå från tävlande på Lucialoppet. Jag har ju haft problem med en häl och känner inte att jag kommer kunna hämta något där. De blir träning i stället och hoppas kunna köra 2000m 15dec på Vinterspelen i Mässhallen.

När blir nästa hemensamma träningstorsdag med fika? Vore kul om vi hann med det innan jul!?

Skrivet av: SvenP Inlagt: 2007-12-02 kl 19:42
LUCIALOPPET !!!!!!

Har ni glömt anmäla till Lucialoppet.
Endast Stefan har anmält.
Lucialoppet i år i Vretstorp.
Avslutning av cupen.
Flera har ju priser att hämta.
Det finns fortfarande möjlighet att anmäla. Antingen genom ett telefonsamtal eller mail till mig. Måndag kväll anmäler jag vidare till tävlingen.
Kom igen och anmäl.

Skrivet av: Andreas Inlagt: 2007-11-23 kl 16:38
Brånn>> Det låter som att du kan bli livsfarlig med den träningen. Kör hårt, men inte för hårt.

/Andreas

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-11-22 kl 21:48
Jag har under vintern tänkt köra en pulsering med 4 steg och sen 5e veckan lätt. Den här veckan har ja kört lätt och blir nog ca 5 mil. Sen har ja tänkt att lägga de följande 4 på ca 9, 11, 12.5 och 14 mil.
Men sen blir det lite cirkelstyrka också, oftast på tisdagar.

Skrivet av: Andreas Inlagt: 2007-11-22 kl 21:05
...En lätt vecka med bara 9 mil....det låter som att du ligger i en hård fas Brånn, roligt att höra att du är motiverad! Vad är det för pulser du pratar om, är det något nytt träningsupplägg?

Själv fösröker jag köra en del rullskidor för att förbereda mig för den stora utmaningen i början av Mars.

Lycka till önskas er som tävlar i helgen!

/Andreas

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-11-21 kl 16:19
Ja jag vet nog vad du syftar på:)
Men ja tycker ja kör snabbhet så det räcker ändå. Ja vi kan köra efter loppet så söndag. Ja vi behöver inte köra 2 timmar om du inte vill. Ja har en rätt lätt vecka nästa vecka och har bara tänkt köra 9 mil nästa vecka (Ja räknar träningsmängd från söndag till lördag) så då kanske det är dumt att ineda veckan med 2 timmar och efter det inte ha så många mil kvar till de övriga dagarna.
Jacke: hänger du också med?

Skrivet av: Stefan O Inlagt: 2007-11-21 kl 12:44
Jag kanske hänger på Brånn, får se hur sliten man är efter 1000m:s loppet. Känner jag också vill ha ett långpass minst i veckan och då passar helgerna bäst men går inte göra innan tävlingen. Ska bli spännande se vad man gör på 1000m, aldrig kört de mer än som intrevaller men då har man inte gått på fullt.

Snabbhet är aldrig fel, kan inte påstå jag är någon sprinter heller men ska man bli snabb på de längre distanserna så måste man hitta snabbheten nånstans och då är det bra med kortare lopp. Annars finns risk man bli omspurtad på slutet i de längre tävlingarna ;)

Skrivet av: Daniel B Inlagt: 2007-11-21 kl 10:11
Tror inte riktigt sprintdistanserna passar mig så bra... Behöver träna inför nästa års Lidingö. Börjar min andra pulsering efter Lidingö och behöve 2 timmar nästan varje söndag under några månader nu. Men du hänger väll med Putte va?


Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85