| On |
1 |
|
|
|
| To |
2 |
|
Friidrott
Distansträning från klubblokalen, Kumlasjön kl. 18.00
Inlagt av Åsa H |
|
|
|
| Fr |
3 |
|
|
|
| Lö |
4 |
|
Kilsbergsleden.
Kilsbergsleden i Karlslund.
Sista anmälning 30 Oktober.
Inlagt av Sven P |
|
Arbetsdag på högen
Arbetsdag på högen mellan kl 10-13
Inlagt av Stefan E |
|
|
|
| Sö |
5 |
|
|
|
|
| Må |
6 |
|
|
|
| Ti |
7 |
|
|
|
| On |
8 |
|
Friidrott
Träning i Friidrottshallen, Örebro.
Uppvärmning kl. 18.00 utomhus.
Intervaller: 15x400m.
Inlagt av Lasse H |
|
|
|
| To |
9 |
|
Friidrott
Distansträning från klubblokalen, Kumlasjön kl. 18.00
Inlagt av Åsa H |
|
|
|
| Fr |
10 |
|
|
|
| Lö |
11 |
|
|
|
| Sö |
12 |
|
|
|
|
| Må |
13 |
|
|
|
| Ti |
14 |
|
|
|
| On |
15 |
|
Friidrott
Träning i Friidrottshallen, Örebro.
Uppvärmning kl. 18.00 utomhus.
Stege: 1500m+1000m+800m+600+400m+200m
Inlagt av Lasse H |
|
|
|
| To |
16 |
|
Friidrott
Distansträning från klubblokalen, Kumlasjön kl. 18.00
Inlagt av Åsa H |
|
|
|
| Fr |
17 |
|
|
|
| Lö |
18 |
|
Friidrott
Långpass från klubblokalen, Kumlasjön kl. 10.00
Inlagt av Lasse H |
|
|
|
| Sö |
19 |
|
|
|
|
| Må |
20 |
|
|
|
| Ti |
21 |
|
|
|
| On |
22 |
|
Friidrott
Träning i Friidrottshallen, Örebro.
Uppvärmning kl. 18.00 utomhus.
Intervaller: 20x200m.
Inlagt av Lasse H |
|
|
|
| To |
23 |
|
Friidrott
Distansträning från klubblokalen, Kumlasjön kl. 18.00
GEMENSAM FIKA EFTERÅT!
Inlagt av Åsa H |
|
|
|
| Fr |
24 |
|
|
|
| Lö |
25 |
|
Arbetsdag på högen
Arbetsdag på högen mellan kl 10-13
Inlagt av Stefan E |
|
|
|
| Sö |
26 |
|
|
|
|
| Må |
27 |
|
|
|
| Ti |
28 |
|
|
|
| On |
29 |
|
Friidrott
Träning i Friidrottshallen, Örebro.
Uppvärmning kl. 18.00 utomhus.
Intervaller: 6-8x1000m.
Inlagt av Lasse H |
|
|
|
| To |
30 |
|
Löpning
Distansträning från klubblokalen, Kumlasjön kl. 18.00
Inlagt av Åsa H |
|
|
|